Co to jest digitorum prostownikowe?

Digitorum dla prostowników jest mięśniem występującym w przedramieniu. Czasami jest to również znane jako prostownik cyfris. Jak sama nazwa wskazuje, jest to mięsień prostownika i jest używany do rozszerzenia zarówno palców, jak i nadgarstka. Przykładem codziennego użycia mięśnia jest przyciąganie dłoni z powrotem w kierunku przedramienia. Mięsień jest również stosowany w rozszerzeniu łokcia.

Pochodzenie mięśnia prostownika cyfrowego znajduje się po bocznej stronie kości ramiennej. Z tej pozycji mięsień spływa po środku przedramienia, po czym podzieli się na cztery różne ścięgna. Każde z tych ścięgien przyczepiają się do jednego z czterech palców. Unerwienia mięśnia odbywa się przez tylny nerw bezkostny.

Małe, pierścień i średnie średnie są przyczepione przez pasma. Paski te łączą ścięgna, biegając w dół i na boki. U niektórych osób ścięgno przyczepiające mięsień do pierwszego palca jest podłączone do drugiego cienkim kawałkiem tkanki, chociaż nie zawsze jest to obecne.

Podstawowym zastosowaniem prostowników digitorum jest pomoc w rozszerzeniu palców. Kiedy mięsień rozciąga się, palce zwykle stają się bardziej rozłożone podczas procesu. Mięsień jest dodatkowo istotną częścią działań wymagających rozszerzenia nadgarstka. Chociaż mięsień jest zaangażowany w rozszerzenie łokcia, nie jest to jego główne działanie.

Ze względu na lokalizację mięśni digitorum w nadgarstku i przedramieniu jest on zaangażowany w wiele codziennych czynności i zadań. Każde działanie wymagające rozszerzenia wykorzysta mięśnie, w tym takie rzeczy, jak machanie. Z tego powodu, gdy nastąpi uraz w mięśniu, może być frustrujące i trudne do wyleczenia.

Łokcie tenisowe jest częstym urazem, który może wpływać na digitor prostownika. Uraz ten jest często spowodowany nadużywaniem mięśni prostowników, które przyczepiają się do łokcia. Objawy stanu obejmują ból na zewnątrz łokcia i słabośćSS w nadgarstku i palcach. Leczenie obejmuje odpoczynek, lód i kompresję.

Rozciąganie prostownika digitorum można osiągnąć poprzez rozciąganie prostowników. Aby wykonać ten odcinek, osoba stoi z ramieniem prosto przed nim i nadgarstkiem zrelaksuje się. Po przedramieniu skierowanym w kierunku sufitu druga ręka powinna zgiąć nadgarstek w dół, aż odczuwa się odcinek. Ta pozycja powinna być utrzymywana przez 30 sekund i powtarzana na obu ramionach.