Co to jest Extensor Digitorum?

Prostownik digitorum to mięsień występujący w przedramieniu. Jest również czasami znany jako extensor digitorum communis. Jak sama nazwa wskazuje, jest to mięsień prostujący i służy do rozciągania zarówno palców, jak i nadgarstka. Przykładem codziennego użycia mięśnia jest ciągnięcie ręki z powrotem w kierunku przedramienia. Mięsień jest również używany do przedłużenia łokcia.

Pochodzenie prostownika mięśnia palcowego znajduje się po bocznej stronie kości ramiennej. Z tej pozycji mięsień biegnie w dół pośrodku przedramienia, po czym dzieli się na cztery różne ścięgna. Każde z tych ścięgien przyczepia się do jednego z czterech palców. Unerwienie mięśnia odbywa się przez tylny nerw śródkostny.

Małe, pierścieniowe i środkowe ścięgna są połączone za pomocą pasm. Zespoły te łączą ścięgna, biegając w dół i na boki. U niektórych osób ścięgno mocujące mięsień do pierwszego palca jest połączone z drugim cienkim kawałkiem tkanki, chociaż nie zawsze jest to obecne.

Głównym zastosowaniem prostownika digitorum jest pomoc w wyciągnięciu palców. Kiedy mięsień się rozciąga, palce zwykle stają się bardziej rozłożone podczas procesu. Mięsień jest ponadto istotną częścią czynności wymagających przedłużenia nadgarstka. Chociaż mięsień jest zaangażowany w przedłużenie łokcia, nie jest to jego podstawowe działanie.

Ze względu na położenie mięśnia prostownika nadgarstka w nadgarstku i przedramieniu bierze udział w wielu codziennych czynnościach i zadaniach. Wszelkie działania wymagające przedłużenia wykorzystują mięsień, w tym takie jak machanie. Z tego powodu, gdy dochodzi do urazu mięśnia, może to być frustrujące i trudne do wygojenia.

Łokieć tenisisty jest częstym urazem, który może wpływać na prostownik kręgosłupa. Uraz ten jest często spowodowany nadmiernym wykorzystaniem mięśni prostowników przyczepionych do łokcia. Objawy tego stanu obejmują ból na zewnątrz łokcia oraz osłabienie nadgarstka i palców. Leczenie obejmuje odpoczynek, lód i kompresję.

Rozciąganie prostownika digitorum można osiągnąć poprzez rozciągnięcie prostownika. Aby wykonać ten odcinek, osoba stoi z wyciągniętą przed siebie ręką i zrelaksowanym nadgarstkiem. Z przedramieniem skierowanym w stronę sufitu druga ręka powinna zgiąć nadgarstek w dół, aż poczuje się rozciągnięcie. Ta pozycja powinna być utrzymywana przez 30 sekund i powtarzana na obu ramionach.