Co to jest zginacz longus?
Flexor Pollicis Longus to długi mięsień położony w przedramieniu. Najczęściej stosuje się go do zgięcia i kontrolowania kciuka i występuje tylko u ludzi - żadne inne naczelne nie mają mięśnia. Jego drugorzędnym działaniem jest zwiększenie nadgarstka, gdy kciuk jest w stanie zgiętym. Nazwa pochodzi od łaciny i dosłownie oznacza „długą giętarkę”. Istnieje wiele urazów, które może ponieść mięsień, w tym zapalenie ścięgien.
Pochodzenie zginacza longus jest w promieniu. Stamtąd rozciąga się na ramię i ostatecznie staje się płaskim ścięgnem. Przechodzi to przez tunel nadgarstka i wkłada się na część kciuka. Unerwienie mięśnia odbywa się nerw znany jako przedni międzykostnik, a dopływ krwi pochodzi z przedniej tętnicy międzykostnej.
Wizualnie mięsień znajduje się po wewnętrznej stronie przedramienia. Chociaż mięsień występuje u prawie wszystkich ludzi, istnieją pewne różnice w jego prezentacji. Na przykład mięsień może przyczepić się do dodatkuL TENON W niektórych przypadkach. Mogą również istnieć poślizgi łączące się z innymi mięśniami, takimi jak teres pronator.
Działanie mięśnia polega na zgięciu kciuka w dwóch różnych stawach. Są one znane jako pierwotne i słabe stawy mięśnia. Podstawowym jest staw międzypalanowowy i tutaj mięsień jest najpotężniejszy. Pomaga także zginać kciuk w stawie metakarpofaln gardła, chociaż bez tej samej siły co złącze pierwotne.
Najczęstszym codziennym stosowaniem zginacza longus jest chwyt obiektu ręką, taką jak szkło lub puszka. Każdy ruch, który obejmuje zginanie kciuka, będzie jednak obejmował użycie mięśnia. Z tego powodu uszkodzenie zginacza prolicis Longus może być wyjątkowo frustrujące i niekorzystnie zmienić jakość życia osoby, dopóki się nie zagoi.
Rozciąganie zginacza prolicis za pomocą odcinka zgięcia nadgarstka jest ważne, aby to Zwiększ elastyczność mięśni i zmniejszyć ryzyko obrażeń. Aby wykonywać zgięcie nadgarstka, nosza powinna stać przed ścianą z ramieniem prosto z przodu i dłoni w górę. Powoli nosza powinna zgiąć nadgarstek w dół, aby dłoń skierowała się w kierunku ściany. Powinno to wywołać odcinek w mięśniach zginacza nadgarstka. Jak w przypadku wszystkich odcinków, należy to odbyć się przez około 30 sekund, zanim powtórzono go kilka razy.