Co to jest Flexor Pollicis Longus?

Flexor pollicis longus to długi mięsień znajdujący się w przedramieniu. Najczęściej jest używany do zginania i kontrolowania kciuka i występuje tylko u ludzi - żaden inny naczelny nie ma mięśni. Jego drugorzędnym działaniem jest pomoc w zgięciu nadgarstka, gdy kciuk jest zgięty. Nazwa pochodzi od łaciny i dosłownie oznacza „giętarkę z długim kciukiem”. Istnieje wiele urazów, które może odczuwać mięsień, w tym zapalenie ścięgien.

Początek zginacza długiego jest na promieniu. Stamtąd rozciąga się w dół ramienia i ostatecznie staje się płaskim ścięgnem. Przechodzi przez tunel nadgarstka i wkłada się na część kciuka. Unerwienie mięśnia odbywa się przez nerw znany jako przedni międzykostny, a dopływ krwi z przedniej tętnicy międzykostnej.

Wizualnie mięsień znajduje się po wewnętrznej stronie przedramienia. Chociaż mięsień jest obecny u prawie wszystkich ludzi, istnieją pewne różnice w jego prezentacji. Na przykład mięsień może w niektórych przypadkach przyczepić się do dodatkowego ścięgna. Mogą również występować poślizgnięcia, które łączą się z innymi mięśniami, takimi jak trójniki pronacyjne.

Działanie mięśnia polega na zgięciu kciuka w dwóch różnych stawach. Są to tak zwane pierwotne i słabe stawy mięśnia. Podstawowym jest staw międzypaliczkowy i właśnie tam mięsień jest najsilniejszy. Pomaga także zgiąć kciuk w stawie śródręczno-gardłowym, chociaż bez takiej samej siły jak staw pierwotny.

Najczęstszym codziennym zastosowaniem zginacza długiego jest chwytanie obiektu ręką, taką jak szklanka lub puszka. Każdy ruch polegający na zginaniu kciuka będzie jednak wymagał użycia mięśnia. Z tego powodu uszkodzenie zginacza długiego może być bardzo frustrujące i niekorzystnie wpływać na jakość życia danej osoby, dopóki się nie zagoi.

Rozciąganie zginacza długiego za pomocą zgięcia nadgarstka jest ważne, aby zwiększyć elastyczność mięśni i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Aby wykonać rozciągnięcie zgięcia nadgarstka, nosze powinny stać przed ścianą z ramieniem skierowanym do przodu i dłonią do góry. Powoli nosze powinny zgiąć nadgarstek w dół, tak aby dłoń była skierowana w stronę ściany. Powinno to spowodować rozciągnięcie mięśni zginacza nadgarstka. Podobnie jak w przypadku wszystkich odcinków, należy to wykonać przez około 30 sekund, zanim powtórzy się kilka razy.