Co to jest Iliocostalis?
Iliocostalis to mięsień z tyłu zawarty w grupie mięśni erektora. Jest to najbardziej boczne mięśnie erektora kręgosłupa, ponieważ jest najdalej od kręgosłupa i pionowo obejmuje kręgi szyjki macicy, klatki piersiowej i lędźwiowej. Bardzo długi, bardzo wąski mięsień, jest odpowiedzialny za ruchy kręgosłupa obejmujące zarówno głowę, jak i szyję i całą kolumnę kręgową.
W ramach grupy erektorowej kręgosłupa, która jest w rzeczywistości trzema odrębnymi mięśniami ułożonymi w kolumnach, Iliocostalis towarzyszy Spinalis i Longissimus. Spinalis znajduje się środkowo lub najbliżej kręgosłupa i składa się z trzech segmentów rozciągających się od dwóch górnych kręgów lędźwiowych aż do drugiego kręgów szyjnych: spinalis gorsi, spinalis cervicis i kapitałów spinalis. Między Spinalis a Iliocostalis jest Longissimus, który jest najdłuższy z trzech i składa się również z trzech segmentów: Longissimus dorsi, Longissimus cervicis i LongissSimus Capitus.
na zewnątrz tych dwóch mięśni są Iliocostalis z trzema segmentami: Iliocostalis lumborum, Iliocostalis dorsi i Iliocostalis cerviciis. Segmenty Iliocostalis są rozłożone, z segmentem Iliocostalis lumborum, pochodzącym z podstawy kręgosłupa z kości krzyżowej i grzebienia kości Ilium w biodrze, punkt pochodzenia, który dzieli z resztą erekcji mięśni spinae. Stamtąd wznosi się, aby wstawić ścięgna do dolnych sześciu lub siedmiu żeber.
Iliocostalis gorsi powstaje z dolnych sześciu żeber i biegnie pionowo tylko przyśrodkowo lub do wewnątrz włókien Iliocostalis Lumborum. Wkłada na górne sześć żeber, a także na procesach poprzecznych C7, małych koślakach z przodu siódmej kręgu szyjki macicy. Wreszcie, Iliocostalis szyvicis pochodzi z trzeciego do szóstego żeberka i ATTboli do procesów poprzecznych od czwartego do szóstego kręgów szyjnych w szyi.
to jest jedno z głównych działań Iliocostalis. Kiedy mięsień kurczy się bocznie lub tylko z jednej strony, zgina się głowę i szyję w stronę boku, po której się kurczy. Kiedy mięsień kurczy się dwustronnie-to znaczy, gdy obie strony są aktywowane jednocześnie-pomaga w rozszerzeniu kręgosłupa lub prosteniu kolumny kręgowej, jak przy rysowaniu się w pozycji zgarbionej.