Co to jest Iliocostalis?

Iliocostalis to mięsień pleców wchodzących w skład grupy mięśniowej erekcji kręgosłupa. Jest najbardziej boczny z mięśni kręgosłupa erekcji, ponieważ jest najdalej od kręgosłupa i pionowo obejmuje kręgi szyjne, piersiowe i lędźwiowe. Bardzo długi, bardzo wąski mięsień, odpowiada za ruchy kręgosłupa obejmujące zarówno głowę, szyję, jak i całą kręgosłup.

W ramach grupy kręgosłupa erekcyjnego, która w rzeczywistości jest trzema odrębnymi mięśniami ułożonymi w kolumnach, do iliocostalis towarzyszą kręgosłupy i longissimus. Kręgosłup znajduje się w środkowej części lub w pobliżu kręgosłupa i składa się z trzech segmentów rozciągających się od górnych dwóch kręgów lędźwiowych do drugiego kręgu szyjnego: spinalis dorsi, spinalis cervicis i spinalis capitus. Pomiędzy rdzeniem kręgowym a kością biodrową znajduje się longissimus, który jest najdłuższy z trzech i który również składa się z trzech segmentów: longissimus dorsi, longissimus cervicis i longissimus capitus.

Na zewnątrz tych dwóch mięśni znajduje się mięsień kostny z trzema segmentami: mięsień lędźwiowy, mięsień grzbietowy i mięsień szyjny. Segmenty kości biodrowej są ułożone naprzemiennie, przy czym odcinek lędźwiowy kości biodrowej rozpoczyna się u podstawy kręgosłupa od kości krzyżowej i grzbietu kości biodrowej w biodrze, a punkt początkowy dzieli go z resztą mięśni erekcji kręgosłupa. Stamtąd wznosi się, wprowadzając ścięgnami do dolnych sześciu lub siedmiu żeber.

Iliocostalis dorsi powstaje z dolnych sześciu żeber i biegnie pionowo tylko przyśrodkowo lub do wnętrza włókien iliocostalis lumborum. Umieszcza się na sześciu górnych żebrach, a także na poprzecznych procesach C7, małych kostnych zębach na przedniej stronie siódmego kręgu szyjnego. Wreszcie, iliocostalis cervicis powstaje od trzeciego do szóstego żebra i przyczepia się do poprzecznych procesów od czwartego do szóstego kręgu szyjnego w szyi.

To w szyi widać jedno z głównych działań iliocostalis. Kiedy mięsień kurczy się bocznie lub tylko z jednej strony, zgina głowę i szyję w stronę boku, z którego się kurczy. Kiedy mięsień kurczy się dwustronnie - to znaczy, gdy obie strony są aktywowane jednocześnie - pomaga to w wyprostowaniu kręgosłupa lub wyprostowaniu kręgosłupa, jak w wyprostowaniu się z pozycji zgarbionej.