Co to jest Ilium?

Kość biodrowa jest najwyższą i największą z trzech kości miednicy, które tworzą pas miednicy. Charakteryzuje się ala lub skrzydłami, które rozchodzą się z boków. Działa jako część układu mięśniowo-szkieletowego, pomagając utrzymać wagę i postawę ciała. Kość biodrowa służy również jako kotwica dla mięśni, ścięgien i więzadeł okolicy miednicy i chroni narządy wewnętrzne.

Pas miednicy składa się z trzech kości; biodro, kulsz i łono, które łączą się u dorosłego dorosłego. Ilium, po łacinie „pachwina” lub „bok”, jest największym z nich. Kości biodrowe są częścią grzebienia biodrowego. Kość biodrowa wspiera kość krzyżową, która wspiera kręgosłup.

Przestrzeń między zewnętrznymi krawędziami górnych kości biodrowych nazywana jest szerokością biiliową i jest wykorzystywana przez antropologów i specjalistów medycyny sądowej do oszacowania masy ciała. Pomiar jest również przydatny w położnictwie, aby upewnić się, że dziecko ma wystarczająco duże przejście podczas porodu. Typowy pomiar kobiecego biiliaku wynosi 28 cali (11 cali).

Zaburzenia ilium są rzadkie i zwykle spowodowane przez urazy sportowe lub uraz. Zespół lędźwiowo-lędźwiowy jest zapaleniem więzadła biodrowo-lędźwiowego przyczepionego do biodrowego. Jest to zwykle wynikiem wielokrotnego zginania lub skręcania, takiego jak w siatkówce lub golfie. Zespół wpływa na kręgi przyczepione do miednicy i okolic.

Objawy mogą obejmować ból w dolnej części pleców lub pachwiny, który może promieniować w dół pośladka lub nogi, sztywność i trudności w poruszaniu się. Leczenie często wykorzystuje naprzemienne zastosowania ciepła i zimna, leki przeciwzapalne i fizykoterapię. W poważnych przypadkach można również zastosować usztywnienie pleców.

Inne zaburzenia związane z biodrami obejmują zapalenie stawów, ból krzyża i dysfunkcję stawu krzyżowo-biodrowego. Więcej kobiet niż mężczyzn cierpi z powodu tych problemów i uważa się, że przyczyna jest hormonalna, ponieważ w czasie ciąży ciało kobiety wytwarza hormony rozluźniające więzadła, aby umożliwić rozciągnięcie miednicy. W tej chwili nie przeprowadzono badań w celu zweryfikowania tej teorii.

Tium jest istotną częścią układu mięśniowo-szkieletowego organizmu, a jego zdrowie jest ważne dla chodu i postawy. Zalecenia dotyczące zdrowia kości biodrowych obejmują ćwiczenia rozciągające w celu utrzymania elastyczności więzadeł i wzmocnienia mięśni wspierających biodro i otaczające kręgi. Joga i pilates to tylko dwa rodzaje ćwiczeń, które okazały się korzystne w zapobieganiu urazom tego obszaru ciała i radzeniu sobie z nim.