Co to jest kręgosłup lędźwiowy?

Kręg lędźwiowy jest dolną częścią pleców. Jest również czasami określany jako kręgi lędźwiowe i jest największym obszarem pleców, który ma możliwość swobodnego poruszania się. Kręg lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i wszystkich dysków znajdujących się między tymi kościami.

Kręgosłup zaczyna się na szyi od kręgów szyjnych. Następnie, przesuwając się dalej w dół, większość kręgosłupa nazywa się kręgami piersiowymi. W dolnej części pleców znajdują się kręgi lędźwiowe.

Kręg lędźwiowy jest bardzo wyrafinowany pod względem konstrukcji. Zasadniczo umożliwia to łączenie górnej i dolnej części ciała. Oprócz wszystkich wielu kości, z których się składa, dolny obszar kręgosłupa składa się również z sieci nerwów.

Kręgosłup zawiera łącznie 24 kręgi. Lekarze i kręgarze stosują specjalny kod, w którym numerują każdy z kręgów, aby ułatwić odniesienie, gdy pacjenci przychodzą do nich z powodu bólu pleców. Istnieje pięć kręgów, które tworzą dolną część pleców: L1, L2, L3, L4 i L5. Kręgi te padają ofiarą bólów częściej niż jakiekolwiek inne ze względu na fakt, że niosą one ciężar ciała danej osoby. Jest to obszar, w którym największy nacisk jest wywierany na kręgosłup.

Ból pleców, a zwłaszcza ból dolnej części pleców, jest jedną z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych dotykających zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Ból pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być spowodowany napięciem mięśni, podczas gdy w innych przypadkach może być objawem poważniejszego problemu, takiego jak przepuklina dysku lub zapalenie stawów. Obciążenie mięśni kręgosłupa lędźwiowego jest bardzo często spowodowane przez obciążenie wynikające z rygorystycznych ćwiczeń lub nadmiernego wysiłku mięśni, który nie jest często używany.

Aby złagodzić ból po jego pojawieniu się, osoba powinna maksymalnie oprzeć plecy lub nałożyć na nie okład z lodu. On lub ona może również chcieć wziąć lekarstwa dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen. Jeśli ból nie wykaże żadnej poprawy po kilku dniach do tygodnia lub jeśli pogorszy się, zamiast go poprawić, nadszedł czas, aby odwiedzić lekarza lub kręgarza, aby dowiedzieć się, co się dzieje.