Co to jest układ mięśniowy?

Układ mięśniowy to rozległa sieć mięśni i tkanek nerwowych, które rozprzestrzeniają się po całym ciele. Jest kontrolowany przez centralny układ nerwowy, który wysyła zestaw sygnałów, aby utrzymać ciało w spokoju. W ludzkim ciele jest aktywnych ponad 650 mięśni, a układ mięśniowy może stanowić do 40% czyjejś wagi. Ten złożony, wzajemnie połączony system ma zasadnicze znaczenie dla życia ludzkiego; bez niego ludzie nie mogą się poruszać i wykonywać szeregu procesów cielesnych, które są niezbędne do utrzymania sprawności ciała.

Istnieją trzy różne rodzaje mięśni: dobrowolne, mimowolne i sercowe. Mięśnie serca, jak można sobie wyobrazić, znajdują się w sercu i są formą mięśni mimowolnych. Mięśnie te utrzymują bicie serca, zapewniając, że krew przepływa przez ciało. Są kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy.

Mimowolne mięśnie wyściełają narządy wewnętrzne ciała, kurcząc się i relaksując, aby przepychać różne substancje przez ciało. Mięśnie te są również kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy, który wysyła zestaw sygnałów, aby zapewnić im płynną pracę. Mimowolne mięśnie są również znane jako „mięśnie gładkie” i kontrolują takie rzeczy, jak żołądek, przewód pokarmowy, układ rozrodczy, oddychanie i tak dalej. Przerwanie sygnałów do tych mięśni może być katastrofalne.

Dobrowolne mięśnie to mięśnie, których używasz do takich rzeczy, jak rzucanie piłkami, chodzenie, podnoszenie przedmiotów i tak dalej. Są one również nazywane mięśniami szkieletowymi i są kontrolowane przez sygnały z twojego mózgu, które powodują ich skurcz, generując pożądany ruch. Często pracują w parach, aby osiągnąć zamierzony cel. Mięśnie te są podatne na stres, ponieważ możesz być świadomy, jeśli kiedykolwiek „pociągnąłeś” mięsień.

Ilość koordynacji i komunikacji potrzebnych do utrzymania układu mięśniowego jest imponująca. Oprócz utrzymywania porządku w ciele, układ mięśniowy zapewnia również wsparcie, które pozwala ciału wstać i łączy układ kostny. Wiele osób lubi ćwiczyć, aby tonizować i wzmacniać układ mięśniowy, poszerzając zakres ruchów i pozwalając sobie na wykonywanie różnorodnych zadań, od rywalizacji w triathlonach po taniec.