Co to jest ścięgno Plantaris?
Ścięgno Plantaris leży w środkowej części mięśnia łydki, z tyłu nogi mniej więcej w połowie drogi między stawem kolanowym a kostką. Rozciąga się od mięśnia Plantaris i przyczepia się do ścięgna Achillesa, czyli ścięgna tuż nad piętą i za stawem kostki. Stosunkowo niewielkie ścięgno, ścięgno Plantaris nie jest tak ważne dla ogólnej funkcji jak ścięgno Achillesa, ale czasami może pęknąć i powodować poważny dyskomfort.
Zerwanie ścięgna Plantaris występuje najczęściej podczas zajęć sportowych, zwłaszcza tenisa. W rezultacie tego rodzaju obrażenia jest czasami określane jako „noga tenisowa”. Szybkie ruchy wymagane przez tenisistów, takie jak szybkie przyspieszenie w kierunku sieci lub wprowadzanie nagłych zmian kierunków, mogą odcedzić ten obszar nogi, prowadząc do kontuzji. Pęknięcia ścięgien ścięgna Plantaris występują częściej u sportowców płci męskiej, zwłaszcza sportowców w niepełnym wymiarze godzin, w wieku od 40 do 60 lat.
Kiedy wystąpi obrażenia, jednostka może usłyszeć Or Poczuj ścięgno i poczuj intensywny, dźgający ból cielęcia. Ból towarzyszący pęknięciu ścięgna ścięgna Plantaris jest trwałe i leży głębiej w mięśniu łydki niż gdyby sam mięsień był napięty. W niektórych przypadkach ścięgno Plantaris i mięsień Plantaris doznały przewlekłego obrzęku, które w końcu objawia się w pęknięciu, ale przez większość czasu obrażenia zachodzi nagle.
Odkształcenie ścięgna Plantaris można czasem mylić z uszkodzeniem ścięgna Achillesa. Lekarze diagnozujący szczep muszą zbadać ścięgno Achillesa i ocenić ruch w stopie, pięcie i dolnej części nogi, aby wykluczyć uszkodzenie tego obszaru. Uszkodzenie ścięgna Achillesa jest poważniejszym stanem i wymaga leczenia ortopedycznego. Natomiast łzę ścięgna Plantaris można leczyć odpoczynkiem, naprzemiennie zimno i ciepło, wysokość i środki przeciwbólowe do radzenia sobie z bólem. Można również towarzyszyć szczepom ścięgien ścięgienprzez obrzęk i obciążenie lub uszkodzenie samego mięśnia łydki.
Aby uniknąć szczepów ścięgien podkładowych, sportowcy powinni rozgrzać się przed uciążliwą aktywnością. Ćwiczenie kompleksowego rozgrzewki i rozciągania przed zajęciami, takimi jak gra w tenisa, może zwiększyć elastyczność w mięśniach i ścięgnach, aby lepiej reagować na obciążenie położone na nich podczas aktywności. Wszelkie nagłe lub dokuczliwe ból w obszarze cielęcia należy zwrócić na uwagę lekarza, ponieważ szybkie leczenie może pomóc szczepom ścięgien i innych obrażeniach szybciej i dokładniej.