Co to jest mięsień czworogłowy?

Mięsień czworogłowy uda lub mięsień czworogłowy uda to tak naprawdę grupa czterech mięśni z przodu i z boku uda. Indywidualnie te cztery mięśnie ud są znane jako: rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius i vastus lateralis. Są zaangażowani w wyprostowanie lub wyprostowanie kolana, a odbytnica udowa podnosi także udo w biodrze. Dobrze wyprostowany mięsień czworogłowy uda wzmacnia i stabilizuje kolano.

Rectus femoris, umieszczony bezpośrednio z przodu uda, biegnie od kości biodrowej do piszczeli lub kości piszczelowej. Mocny pasek tkanki, zwany ścięgnem mięśnia czworogłowego, przyczepia prostą część kości udowej wraz z innymi mięśniami mięśnia czworogłowego do piszczeli. Rzepka lub kość kolanowa znajduje się w obrębie ścięgna mięśnia czworogłowego.

Vastus lateralis jest umieszczony na zewnętrznej stronie uda, a vastus medialis znajduje się wewnątrz i za plecami prostego uda. Mięsień vastus intermedius znajduje się pod innymi mięśniami. Wszystkie mięśnie rozległe są przyczepione do kości udowej lub kości udowej powyżej, a ścięgna mięśnia czworogłowego poniżej.

Kontuzje są najczęstszą postacią uszkodzenia mięśnia czworogłowego i najczęściej dotyczy to odbytnicy. Kontuzja to obszar zasinienia spowodowany bezpośrednim uderzeniem, które może wystąpić podczas zajęć sportowych. Uszkodzenie mięśni, stan zapalny i krwawienie prowadzą do objawów obrzęku i tkliwości, a chodzenie lub zginanie kolana może być trudne.

Napięcia mięśnia czworogłowego najczęściej występują u sportowców, którzy wielokrotnie wykonują kopnięcia, skoki i sprint. Prostnica udowa przemieszcza się zarówno przez stawy biodrowe, jak i kolanowe i jest częściej uszkadzana niż mięśnie rozległe, przy czym typowe miejsce urazu znajduje się tuż nad przyczepieniem do rzepki lub kości kolanowej. Mogą występować różne stopnie naprężeń mięśni, od niewielkiej ilości łez do całkowitego zerwania. Objawy mogą się również różnić, od łagodnego dyskomfortu w udzie do silnego bólu, obrzęku i trudności w chodzeniu.

Stłuczeniom i skręceniom zarządza się zginając kolano tak daleko, jak to możliwe, aby zapobiec krwawieniu i zatrzymać skurcz włókien mięśniowych, gdy zaczynają się goić. Nakłada się lód i bandaże uciskowe, a po 24 godzinach noga zostaje uniesiona i wypoczęta. Ćwiczenia rozciągające można wykonywać kilka razy dziennie, aby zapobiec skracaniu się tkanki bliznowatej. Jeśli mięsień czworogłowy całkowicie pęknie, konieczna może być operacja. Czasy powrotu do zdrowia różnią się w zależności od ciężkości urazu, od kilku dni do kilku miesięcy.