Co to jest Teres Major?

Trójnik główny to mięsień umiejscowiony w ramieniu. Pomaga w ruchach ramienia. Teres major pochodzi z łopatki i wstawia się do kości ramiennej. Ćwiczenia, które działają na teres, obejmują wiosłowanie i podciąganie. Uraz tego mięśnia spowoduje ból w tylnej części barku i tylnej części ramienia. Specyficzne ruchy ramienia umożliwione przez mięsień obejmują pociągnięcie ramienia w kierunku ciała, obrócenie ramienia do wewnątrz w kierunku ciała i wysunięcie ramienia z tyłu za talię.

Funkcją głównego mięśnia trójnika jest przywodzenie, obracanie i przedłużanie ramienia. W tym kontekście termin „addukt” odnosi się do zdolności do wyciągania wyciągniętego ramienia w dół i w kierunku ciała. Obrót ramienia wewnętrznie lub w poprzek brzucha jest kolejną funkcją głównego mięśnia trójnika. Na przykład, jeśli ramię jest ustawione z boku ciała z podniesionym przedramieniem, aby utworzyć kąt 90 stopni, obrócenie pięści do wewnątrz, tak aby przedramię przecina brzuch, powoduje wewnętrzny obrót. Przedłużenie za pomocą mięśnia jest używane do odciągania ramienia z tyłu za ciałem, tak jak robiłby to, ściskając ręce za ciałem lub przygotowując się do wyciągnięcia tyłu pary spodni.

Punktami początkowymi dla teres major są dolna krawędź boczna i dolny kąt kości łopatki. Przebieg mięśnia biegnie od łopatki do tylnej części ramienia. Punktem wprowadzenia jest środkowa warga dwuspadowego rowka kości ramiennej. Innervation teres major odbywa się przez dolny nerw podtorebkowy, który składa się z włókien z piątego i szóstego kręgu szyjnego. Nerw ten zasila również mięsień subcapularis, który znajduje się w pobliżu teres major.

Uraz głównego mięśnia trójnika powoduje ból w tylnej części barku i ramienia. Działania, które mogą pogorszyć kontuzję, obejmują sięganie nad głowę i przez ciało oraz sięganie za talię, aby podciągnąć parę spodni. Ćwiczenia takie jak podciąganie, opadanie, obracanie ramion i wiosłowanie będą działać i rozciągać mięśnie.

Wspólny termin „mankiet rotator” odnosi się do grupy mięśni, które umożliwiają obrót barku. Jest powszechnym błędnym przekonaniem, że teres główny mięsień należy do tej grupy. Teres major nie jest jednak częścią mankietu rotatora. Mięśnie tworzące mankiet rotatora to supraspinatus, infraspinatus, subscapularis i drobne drobne.