Dlaczego się pocimy?

Pocenie się to naturalny sposób na ochłodzenie organizmu. Chociaż może się wydawać, że pot lub pot powodują, że jesteśmy cieplejsi, zwłaszcza w ciepłe dni, bez potu, nie bylibyśmy w stanie tolerować ciepła wytwarzanego przez nasze ciała.

Pocimy się, aby utrzymać ciało w normalnej temperaturze, która wynosi 98,6 ° Fahrenheita (37 ° Celsjusza). Gdybyśmy utracili tę funkcję ciała, moglibyśmy cierpieć z powodu udaru cieplnego w czasie upałów.

Pomyśl o całym jedzeniu, które organizm przyjmuje każdego dnia. To trzeba jakoś wypalić. Spalanie tego pokarmu wytwarza ciepło w ciele, co powoduje, że nasz mózg uruchamia naturalny proces chłodzenia organizmu. Wewnątrz ludzkiego ciała znajdują się długie, skręcające się rurki komórek zwane gruczołami potowymi. Naczynia krwionośne w naszej skórze otwierają się, a płyn jest uwalniany przez nasze pory.

W naszym ciele znajduje się około 2 milionów gruczołów potowych. Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale pocimy się, nawet gdy jest zimny dzień i nie robimy nic szczególnie uciążliwego. Ciało składa się w dwóch trzecich z wody i codziennie tracimy dużą jego ilość poprzez pocenie się. Dlatego tak ważne jest, aby pić około 2 litrów wody każdego dnia, aby uzupełnić utracone płyny.

Istnieją dwa różne rodzaje gruczołów potowych: gruczoły potworowe i gruczoły apokrynowe. Ekcrine jest bardziej powszechna z tych dwóch i znajduje się w częściach ciała, takich jak czoło, dłonie dłoni i podeszwy stóp. Aprocrine można znaleźć pod pachami i na końcu mieszków włosowych.

Sam pot składa się z różnych elementów. Najczęstsze pierwiastki to woda i sód, zwany także solą. Czasami możemy mieć niską produkcję potu - dzieje się tak, gdy jest chłodno i odpoczywamy. Wyższa produkcja potu występuje przy bardzo upalnej pogodzie lub podczas ćwiczeń. Wysoka produkcja zawiera około 20 procent więcej sodu niż niska produkcja potu.

Istnieje również różnica w pierwiastkach chemicznych, gdy się pocimy. Pot wytwarzany przez gruczoły apokrynne lub pod pachami będzie grubszy i być może będzie miał żółtawy kolor. Jest tak, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe i białka. Jest to tego rodzaju pot pod pachami, w połączeniu z antyperspirantami, które mogą zmienić kolor odzieży na żółty. Zwróć uwagę, że kiedy stosujemy dezodoranty, to tylko pod pachami, aby przeciwdziałać zapachowi apokrynowego potu. Pot jest właściwie bezwonny, ale kiedy zaczyna się rozkładać i jest atakowany przez bakterie, zapach może być nieprzyjemny.

W krajach o gorącym klimacie, takich jak Indie, ludzie spożywają znacznie więcej soli, niż byłoby to dla nas uważane za zdrowe. Można założyć, że dzieje się tak, ponieważ tracą one dużą ilość chemikaliów, takich jak sól, przez pot. Pocenie się, choć czasem zawstydzające, jest naturalną funkcją organizmu, która ma kluczowe znaczenie dla naszego przetrwania.