Como me torno um instrutor de aeróbica?
Mesmo nas economias em baixa, existem muitas oportunidades para instrutores certificados de condicionamento físico, tanto em período integral quanto em período parcial. Para quem gosta de ter aulas de aeróbica, é um passo natural querer se tornar um instrutor de aeróbica. A melhor maneira de se tornar um instrutor de aeróbica é conversar com o instrutor do seu clube. Se você gosta da aula dele, pode usá-la como entrada e perguntar se o clube está contratando.
Se houver oportunidades, pergunte ao instrutor se ele ou ela estaria disposto a orientá-lo a se tornar um instrutor de aeróbica. Muitas vezes, um instrutor estabelecido trabalhará com um aluno promissor, ensinando ao aluno várias rotinas e padrões e até permitindo que ele ensine uma parte da classe. Isso dá ao aluno a chance de experimentar como é dar uma aula e decidir se deve ou não dar o próximo passo, que está sendo certificado.
O licenciamento não é necessário para se tornar um instrutor de aeróbica. A maioria dos clubes exige algum tipo de treinamento e certificação para as pessoas em suas equipes. Nos EUA, a certificação de aeróbica é oferecida por duas organizações - a Associação de Aeróbica e Fitness da América (AFAA) e o Conselho Americano de Exercício (ACE). Ambas as agências oferecem programas de certificação para instrutores iniciantes e administram exames práticos e escritos que testam o conhecimento do candidato. Este treinamento inclui não apenas os fundamentos das várias formas de aeróbica, incluindo cuing e coreografia, mas também fornece ao instrutor uma base em anatomia básica e fisiologia do exercício. Esse treinamento permitirá que o instrutor ensine adequadamente seus alunos e, ao mesmo tempo, evite lesões.
Tanto a AFAA quanto a ACE exigem que os futuros instrutores sejam certificados por CPR antes de se tornarem certificados. As certificações devem ser renovadas a cada dois anos e os instrutores são obrigados a concluir um número definido de créditos de educação continuada para serem renovados. Muitos desses cursos de crédito contínuo estão disponíveis online, mas ambas as organizações oferecem workshops em vários locais que podem ser usados para atender a esses requisitos. Como em qualquer profissão, um instrutor de aeróbica desenvolve seu estilo de ensino com experiência. O treinamento para certificação fornece o básico, mas o instrutor individual tem muita liberdade no desenvolvimento de um programa que se adapte ao seu estilo e à população da classe.
Para começar, é importante manter as coisas simples e não se envolver demais com coreografias intrincadas ou padrões difíceis. Usando os movimentos básicos ensinados durante o treinamento de certificação, um novo instrutor pode organizar uma aula que desafiará os participantes, mas não os confundirá ou os confundirá. A música é uma ferramenta importante por várias razões. Primeiro, é mais divertido se exercitar com música. Os alunos podem se envolver com a música e nem perceber o quanto estão trabalhando. Mais importante, no entanto, é que a música certa ajude o instrutor e os alunos a manter um ritmo constante.
Existem inúmeros sites que oferecem música fitness especialmente mista em formato de CD ou por meio de downloads. Essas mixagens estão disponíveis em uma variedade de batidas por minuto, que se adapta a tudo, desde aeróbica a spinning, e com músicas adequadas para todas as faixas etárias, de adolescentes a idosos. Um instrutor deve sempre tentar escolher músicas que sejam atraentes para a maioria de seus alunos.
Os instrutores de aeróbica de maior sucesso são entusiasmados e amigáveis, mas ao mesmo tempo, sintonizados com as necessidades dos alunos. Um instrutor deve sempre informar à classe em quais grupos musculares eles estão trabalhando e os benefícios dos exercícios em que estão envolvidos. Acima de tudo, a classe deve ser divertida e as pessoas devem querer participar.