Como me torno um instrutor de aeróbica?
Mesmo em economias em Down, existem muitas oportunidades para instrutores de fitness certificados, tanto em período integral quanto em período parcial. Para as pessoas que gostam de ter aulas de aeróbica, é um passo natural querer se tornar um instrutor de aeróbica. A melhor maneira de se tornar um instrutor de aeróbica é conversar sobre o instrutor do seu clube. Se você gosta da classe dele ou dela, poderá usá-la como chumbo e perguntar se o clube está contratando atualmente.
Se houver oportunidades, pergunte ao instrutor se ele estaria disposto a orientá -lo a se tornar um instrutor de aeróbica. Muitas vezes, um instrutor estabelecido trabalhará com um aluno promissor, ensinando ao aluno várias rotinas e padrões e até permitindo que o aluno ensine uma parte da turma. Isso dá ao aluno a chance de experimentar como é dar uma aula e decidir se deve ou não dar o próximo passo, que está se tornando certificado.
O licenciamento não é obrigado a se tornar um instrutor de aeróbica. A maioria dos clubes exige algum tipo de treinamento e certificação para pessoas em suas equipes. Nos EUA, a certificação aeróbica é oferecida por duas organizações - a Associação de Aeróbica e Fitness da América (AFAA) e o Conselho Americano de Exercício (ACE). Ambas as agências oferecem programas de certificação de instrutores iniciais e administram exames escritos e práticos que testam o conhecimento do candidato. Esse treinamento inclui não apenas os fundamentos das várias formas de aeróbica, incluindo cuing e coreografia, mas também fornece a um instrutor uma base em anatomia básica e fisiologia do exercício. Este treinamento permitirá que o instrutor ensine adequadamente seus alunos e, ao mesmo tempo, evitando ferimentos.
Tanto a AFAA quanto a ACE exigem que os possíveis instrutores sejam certificados com CPR antes de se tornarem certificados. As certificações devem ser renovadas a cada dois anos e os instrutores são obrigados a concluire um número definido de créditos de educação continuada para serem renovados. Muitos desses cursos de crédito contínuos estão disponíveis on -line, mas ambas as organizações oferecem workshops em vários locais que podem ser usados para atender a esses requisitos. Como em qualquer profissão, um instrutor de aeróbica desenvolve seu estilo de ensino com experiência. O treinamento de certificação fornece o básico, mas o instrutor individual tem muita liberdade no desenvolvimento de um programa que se adapte ao seu próprio estilo e à população da classe.
Começando, é importante manter as coisas simples e não ficar muito apanhadas em coreografia intrincada ou padrões difíceis. Usando os movimentos básicos ensinados durante o treinamento de certificação, um novo instrutor pode montar uma classe que desafiará os participantes, mas não os confundirá ou confundirá. A música é uma ferramenta importante por vários motivos. Primeiro, é mais divertido se exercitar com música. Os membros da classe podem ser pegos na música e nem mesmo reaLaze o quão duro eles estão trabalhando. Mais importante, no entanto, é que a música certa ajuda o instrutor e os alunos a manter um ritmo constante.
Existem inúmeros sites que oferecem música de fitness especialmente mista em forma de CD ou via downloads. Essas mixagens estão disponíveis em uma variedade de batidas por minuto adequadas, desde a aeróbica de passo a spinning e com músicas adequadas para todas as faixas etárias, de adolescentes a idosos. Um instrutor deve sempre tentar escolher músicas que atrairão a maioria de seus alunos.
Os instrutores de aeróbica mais bem -sucedidos são entusiasmados e amigáveis, mas, ao mesmo tempo, sintonizados com as necessidades de seus alunos. Um instrutor deve sempre informar a classe em quais grupos musculares estão trabalhando e os benefícios dos exercícios em que estão envolvidos. Acima de tudo, a turma deve ser divertida e as pessoas devem querer participar.