Como faço para me tornar um mestre de Qigong?
Qigong é uma forma chinesa antiga de técnicas de meditação e respiração que são usadas para artes marciais, iluminação e saúde. Essa prática leva muitos anos para aprender para atingir o título de mestre de Qigong. Um mestre também é considerado professor e, para alcançar esse status, você deve aprender as quatro principais áreas de estudo dentro de Qigong, incluindo teorias fundamentais e quigong dinâmico, estático e meditativo. Depois de se tornar um especialista nessas áreas sob a tutela de um mestre, você receberá uma certificação Qigong e será considerado um mestre.
O estudo de Qigong foi transmitido do mestre para o aluno há séculos e é considerado um dos tipos mais populares de meditação chinesa. A prática de Qigong envolve regular sua respiração, praticar o movimento do corpo fluido e manter o intenso foco mental. Ele tem sido associado a benefícios à saúde, como aumento da imunidade e à melhoria da disciplina em esportes, como artes marciais. The a única maneira de se tornar um mestre de Qigong é ser ensinado por um mestre.
Se você deseja se tornar um mestre de Qigong, começará aprendendo teorias funcionais do seu instrutor. Isso inclui as crenças sobre movimento e respiração que foram transmitidas por séculos. Essa parte do treinamento fornecerá a você a base para entender por que certos movimentos e atividades são considerados benéficos no exercício meditativo. Você também aprenderá o básico da medicina chinesa alternativa, como pontos de pressão, a fim de aplicá -los aos seus estudos.
Depois de entender as teorias, seu instrutor mestre o aconselhará sobre três formulários básicos de Qigong. O Dynamic Quigong é uma série de movimentos projetados para promover qi positivo, ou fluxo de energia, em todo o seu corpo. Para se tornar um mestre de Qigong, você também deve aperfeiçoar o qigong estático aprendendo as várias poses e segurando -as por longos períodosde tempo para alcançar a força mental e física. O qigong meditativo é a forma mais diversificada, porque difere filosoficamente de um instrutor para outro. Algumas formas de qigong meditativas se concentram em atingir a auto-iluminação através da meditação, algumas são mais parecidas com ioga e outras são projetadas para melhorar seu foco.
Depois que o mestre de Qigong, ensinando você, está confiante de que aprendeu as várias práticas e crenças, estará pronto para se tornar um mestre. Muitos professores poderão fornecer essa certificação, mas também existem métodos on -line. Não importa como você atinge seu certificado, você será considerado um mestre de Qigong que entende completamente a prática e até pode ensiná -la a outras pessoas.