O que um instrutor de fitness faz?

Um instrutor de fitness ensina seus alunos a levar vidas mais saudáveis ​​por meio de exercícios e dieta aprimorados. Geralmente, ele deve motivá -los e ajudá -los a alcançar objetivos realistas e mutuamente acordados. Ele normalmente fornece instruções e conselhos para grupos e indivíduos.

Nos últimos anos, a posição de instrutora de fitness cresceu em popularidade com base no aumento da conscientização do público sobre questões de saúde e dieta. Um instrutor de fitness já foi comumente encontrado apenas em um clube de saúde ou academia ou trabalhou como personal trainer nas casas dos clientes. Ele agora é empregável em uma variedade de ambientes, incluindo instalações de treinamento esportivo e centros de fitness corporativos no local.

para obter sucesso como instrutor de condicionamento físico normalmente requer uma boa compreensão do comportamento humano e como inspirar diferentes tipos de personalidade. Normalmente, espera -se que um instrutor entenda como e por que cada um de seus alunos desenvolveu hábitos prejudiciais e aconselha sobre como corrigi -los. Eleé geralmente necessário para abordar a situação de cada pessoa com empatia e um plano personalizado para ajudá -la a alcançar objetivos. Espera -se que um instrutor de fitness respeitável promova programas de fitness e nutrição com base em sua experiência em vez de modismos e tendências. O respeito de seus alunos por sua orientação e pelos resultados que produz tradicionalmente aprimoram sua reputação na comunidade de fitness.

A abordagem favorecida por muitos instrutores de fitness é avaliar primeiro as necessidades e objetivos de cada aluno. Isso normalmente envolve a pesagem do aluno, avaliando a massa corporal e identificando áreas problemáticas. Avaliar hábitos alimentares também é uma parte essencial da avaliação. As recomendações são normalmente feitas com base nos objetivos e na auto-motivação de Eestudante da ACH. O monitoramento do progresso do aluno é uma parte comum do programa.

Os programas de exercícios liderados pelo instrutor de fitness podem ser padronizados ou desenvolvidos pessoalmente por ele com base nas necessidades de seus alunos. Ele geralmente fornece instruções em diferentes níveis para acomodar suas idades e níveis de aptidão física. Se ele trabalha em casas particulares para clientes individuais, os regimes que ele sugere são tipicamente altamente personalizados.

A maioria das posições do instrutor de fitness requer um diploma do ensino médio ou equivalente. Um número significativo de trabalhos nesta categoria fornece treinamento no trabalho. Os instrutores de algumas regiões devem ter certificações para ensinar certos exercícios ou aconselhar sobre saúde e nutrição. Embora normalmente não seja um requisito, muitos instrutores de fitness têm diplomas em educação em saúde, aptidão física ou campos relacionados.