O que um instrutor Spinning® faz?

Um entusiasta do ciclismo pode levar sua paixão para o próximo nível, tornando -se um instrutor Spinning® que ministra aulas de ciclismo indoor, destinadas a dar aos participantes a oportunidade de melhorar seus níveis de condicionamento físico em um ambiente divertido e motivador. Um instrutor Spinning® liderará essas classes de ciclismo interno, de acordo com as diretrizes Spinning® reconhecidas internacionalmente. Ele ou ela fornecerá instruções sobre a técnica de ciclismo adequada, motivação para ciclistas novos e experientes e orientações para o desenvolvimento de rotinas de exercícios seguras e eficazes para todos os participantes. Parte do trabalho do instrutor também pode ser de solucionar e reparar vários tipos de bicicletas internas.

Uma classe Spinning® geralmente será adequada para muitas pessoas de uma só vez; O número de participantes geralmente é limitado por quantas bicicletas estão disponíveis em uma determinada instalação. O instrutor Spinning® liderará a classe através de todas as fases do treino, desde o aquecimento até o resfriamento. BeforE a aula começa, o instrutor pode andar pela sala para conhecer os participantes e garantir que cada participante se encaixe adequadamente na bicicleta que ele usará. Um bom instrutor Spinning® reconhecerá os vários níveis de habilidade de cada participante; Muitas aulas são divididas em seções iniciantes, intermediárias e avançadas, para que as pessoas em cada grupo de habilidades não se sintam deslocadas.

Depois que a aula começar, o instrutor Spinning® fornecerá orientação verbal a todos os participantes para garantir que cada pessoa esteja mantendo a forma, velocidade ou cadência adequadas. À medida que a classe avança, é provável que o instrutor forneça instruções para técnicas de respiração adequadas. Durante todas as fases do treino, o instrutor fornecerá motivação verbal aos participantes e trabalhará para manter cada ciclista focado em objetivos claros do treino. Os instrutores devem passar por um extenso treinamento para aprender a provare tal instrução de maneira eficaz.

Claro, o instrutor Spinning® também precisará estar em boa condição física, e é provável que ele ou ela precise passar um exame físico antes de ser contratado como no instrutor. Ele ou ela também precisará estar muito familiarizado com o ciclismo como esporte, como cultura e como rotina aeróbica. Muito disso pode ser aprendido durante o treinamento do instrutor, mas é melhor desenvolver uma paixão por andar de bicicleta antes de considerar um emprego como instrutor. O traje de ciclismo adequado também deve ser usado o tempo todo durante uma sessão de exercícios.