O que faz um especialista em perda de peso?

Um especialista em perda de peso, também conhecido como especialista em redução de peso, trabalha basicamente com pessoas que desejam perder peso. Isso é conseguido através de diferentes métodos que incluem o desenvolvimento e o estabelecimento de diretrizes alimentares únicas e o desenvolvimento de exercícios direcionados à redução do excesso de peso. O especialista em perda de peso atua como instrutor, mentor, supervisor e motivador para pessoas que tentam perder peso. Com a crescente demanda por estilos de vida mais saudáveis, um número crescente de pessoas procura especialistas em perda de peso para ajudá-los a alcançar seu objetivo final de peso.

O especialista em perda de peso geralmente realiza uma análise do estilo de vida de um cliente em relação à meta de perda de peso. A análise inclui uma investigação sobre os tipos de alimentos que o cliente come, quantas vezes o cliente come em um dia, os hábitos do cliente e o peso atual do cliente. O objetivo de examinar o peso do cliente é para que o especialista em perda de peso possa monitorar seu progresso ao longo do tempo para descobrir quanto peso o cliente está perdendo em uma base predeterminada. Isso pode ser semanal ou quinzenal, dependendo do acordo do cliente com o especialista. O especialista em perda de peso fará uma projeção do peso corporal ideal para o cliente. O cálculo geralmente é baseado no Índice de Massa Corporal (IMC) para a altura e a construção do cliente.

Outra função do trabalho de especialista em perda de peso é desenvolver um plano de dieta adequado ao cliente individual. Existem muitos tipos de planos de dieta, e cabe ao critério do especialista em perda de peso escolher o que funcionará melhor para o indivíduo. Às vezes, o cliente pode não estar disposto a seguir um plano de dieta específico. Nesse caso, o especialista em perda de peso pode trabalhar com ele para alcançar um compromisso ou encontrar um plano de dieta que melhor lhe convenha.

Esses especialistas também criam regimes de exercícios para os clientes seguirem. O regime pode ser uma rotina diária de exercícios combinada com outras atividades, como caminhadas e jogos esportivos, tudo com o objetivo de aumentar o nível de atividade do cliente. Na maioria das vezes, as pessoas que consultam especialistas em perda de peso para obter assistência na perda de peso sofrem de uma baixa auto-estima como resultado da obesidade. Nesse caso, o especialista pode ter que agir como amigo e motivador, a fim de incentivar o cliente.