O que um instrutor Zumba® faz?
O Zumba® é um popular programa de condicionamento físico criado por Alberto "Beto" Perez e ministrado em várias academias e instalações para exercícios ao redor do mundo. A pessoa que ensina o exercício de inspiração latina é um instrutor de Zumba®. Os instrutores mostram aos alunos como fazer os passos de dança e tonificar seus corpos enquanto fazem um emocionante treino cardio.
O instrutor de Zumba® precisará conhecer os estilos básicos de dança do Zumba® para dar aulas. Esses movimentos essenciais de dança são salsa, cumbia, merengue e reggaeton. O professor costuma incorporar seu próprio estilo e técnicas individuais à classe para torná-la divertida. Às vezes, os instrutores podem precisar modificar as etapas para indivíduos com limitações físicas.
Muitos instrutores de Zumba® também dão aulas especializadas, como programas para idosos e crianças. Muitas vezes, os idosos desejam continuar em boa forma e saudáveis, mas não sabem como fazê-lo; um instrutor de Zumba® mostrará a esses indivíduos as danças de Zumba® fáceis de seguir, o que ajudará o idoso a permanecer ativo. A música nessas aulas geralmente é enérgica e alegre, o que também pode ajudar a melhorar o humor e o nível de estresse do aluno. Existem também exercícios de cadeira que o professor de Zumba® pode ensinar a pessoas confinadas a uma cadeira de rodas.
As instalações que possuem piscinas também contam com instrutores que ministram aulas aquáticas de Zumba®. O instrutor de Zumba® mostra aos participantes os mesmos exercícios de alta energia, mas o treino está na água para ajudar o cardio e a força. A maioria das pessoas que freqüenta essa aula desfruta da atmosfera de festa enquanto ouve hip-hop e música internacional. Muitos instrutores são certificados para ensinar Zumbatomic®, que é apenas para crianças, enquanto o Aqua Zumba® é para todos.
Outra coisa que um instrutor de Zumba® faz é oferecer aulas de tonificação de Zumba®. Durante esta sessão, o instrutor combina técnicas de tonificação com o tradicional programa de condicionamento físico Zumba®. Os alunos costumam usar pesos de mão pequenos ou paus de tonificação Zumba®, que são semelhantes aos pesos de mão, mas cheios de areia para as pessoas sacudirem. O instrutor ajuda os alunos a apertar os músculos, queimar calorias e aumentar a resistência.
Ocasionalmente, os instrutores de Zumba® ministram outras aulas de fitness, como Pilates ou ioga. O professor também pode realizar maratonas de dança Zumba® abertas ao público para aumentar a conscientização sobre o exercício. Alguns instrutores costumam organizar festas de aniversário e outros eventos sociais com tema de Zumba® para grupos. Outra tarefa importante que a maioria dos instrutores faz é participar de convenções e aulas de treinamento que são oferecidas aos instrutores pelo Zumba Fitness®.