O que é um treinador de bem -estar?
Um treinador de bem -estar é um indivíduo que ajuda os outros a acompanhar seu plano de bem -estar. O treinador ajudará não apenas a elaborar uma rotina de exercícios, mas também trabalhar em outros aspectos do bem -estar com o cliente. De certa forma, o treinador de bem -estar será professor. De outras maneiras, o treinador será um encorajador. No geral, o treinador é uma pessoa que ajuda um cliente a cumprir as metas de bem -estar.
A maioria das pessoas está familiarizada com os personal trainers e o que faz. Esses indivíduos estabelecem metas de exercício para um indivíduo e, em seguida, trabalham com eles para atingir esses objetivos. Muitas vezes, esses são objetivos cardiovasculares e de levantamento de peso. Uma vez atingidos, novos objetivos são frequentemente estabelecidos. Isso também faz parte da descrição do trabalho de um treinador de bem -estar em muitos casos. No entanto, as metas de exercício não são onde o trabalho termina, mas simplesmente uma pequena parte da responsabilidade geral.
Um treinador de bem -estar também pode ajudar com princípios de uma boa dieta. Embora o treinador possa não ser um nutricionista certificado, ele ou ela costuma ter um bom knLiberdade de nutrição e entenda o básico. Mesmo um entendimento tão básico é suficiente para ajudar a definir uma dieta para indivíduos normais. O treinador pode verificar periodicamente com o cliente para garantir que a dieta esteja sendo respeitada. Essa prestação de contas é uma boa maneira de mantê -los em um plano de bem -estar nos trilhos.
Além dos princípios da dieta, os treinadores de bem -estar também oferecerão ajuda em outros problemas de saúde. Por exemplo, para aqueles que tentam parar de fumar, eles oferecerão alguma responsabilidade, além de conselhos sobre o que fazer quando o desejo chegar. Isso pode não parar totalmente as recaídas, mas deve fornecer outra ferramenta para esses indivíduos. Além de fumar, álcool e fast food podem ser outras áreas problemáticas, pois o Wellness Coach ajuda as pessoas a lidar.
Um treinador de bem -estar geralmente trabalha com clientes, que fazem parte de um plano de bem -estar ou bem -estar corporativo de funcionários. Esses treinadores podem ser contratados para ajudarAcompanhe um funcionário e ofereça palavras encorajadoras de conselhos. Isso pode até ser feito por telefone ou por e-mail. Vários produtos de software também podem servir algumas dessas funções, especialmente quando se trata de ajudar as pessoas a acompanhar metas de exercício e planejar uma dieta.
Embora possa haver casos raros em que um treinador lida apenas ou predominantemente, com um cliente, a maioria tem muitos clientes. Cada um é oferecido serviço individual, sendo agendado em momentos diferentes, como um treinador de fitness pessoal só funcionará com uma pessoa de cada vez. Isso ajuda a manter o custo acessível para muitas pessoas, porque elas têm a capacidade de escolher com que frequência e quanto tempo elas se encontrarão com um treinador.