O que é um treinador de bem-estar?
Um coach de bem-estar é um indivíduo que ajuda outras pessoas a manter o controle de seu plano de bem-estar. O treinador ajudará não apenas a planejar uma rotina de exercícios, mas também a trabalhar com outros aspectos do bem-estar com o cliente. De certa forma, o treinador de bem-estar será um professor. De outras maneiras, o treinador será um incentivador. No geral, o treinador é uma pessoa que ajuda um cliente a atingir as metas de bem-estar.
A maioria das pessoas conhece os treinadores pessoais e o que eles fazem. Esses indivíduos estabelecem objetivos de exercício para um indivíduo e depois trabalham com eles para atingir esses objetivos. Muitas vezes, esses são objetivos cardiovasculares e de levantamento de peso. Uma vez atingidos, novos objetivos são frequentemente estabelecidos. Isso também faz parte da descrição do trabalho de um coach de bem-estar em muitos casos. No entanto, as metas do exercício não são onde o trabalho termina, mas simplesmente uma pequena parte da responsabilidade geral.
Um treinador de bem-estar também pode ajudar com os princípios de uma boa dieta. Embora o treinador possa não ser um nutricionista certificado, ele ou ela geralmente terá um bom conhecimento de nutrição e entenderá o básico. Mesmo esse entendimento básico é suficiente para ajudar a definir uma dieta para indivíduos normais. O treinador pode verificar periodicamente com o cliente para garantir que a dieta está sendo respeitada. Essa responsabilidade é uma boa maneira de manter as pessoas em um plano de bem-estar.
Além dos princípios da dieta, os treinadores de bem-estar também oferecerão ajuda em outros problemas de saúde. Por exemplo, para aqueles que tentam parar de fumar, eles oferecem alguma responsabilidade, além de conselhos sobre o que fazer quando o desejo chegar. Isso pode não parar totalmente as recaídas, mas deve fornecer outra ferramenta para esses indivíduos. Além de fumar, álcool e fast food podem ser outras áreas problemáticas, pois o treinador de bem-estar ajuda as pessoas a lidar.
Um coach de bem-estar geralmente trabalha com clientes, que fazem parte de um plano de bem-estar para funcionários ou corporativo. Esses treinadores podem ser contratados para ajudar a manter o controle de um funcionário e oferecer conselhos encorajadores. Isso pode até ser feito por telefone ou por e-mail. Vários produtos de software também podem servir para algumas dessas funções, especialmente quando se trata de ajudar as pessoas a acompanhar as metas de exercícios e planejar uma dieta.
Embora possa haver casos raros em que um treinador lide exclusivamente, ou predominantemente, com um cliente, a maioria tem muitos clientes. Cada um deles oferece um serviço individual, sendo agendado em horários diferentes, assim como um personal trainer apenas funcionará com uma pessoa de cada vez. Isso ajuda a manter o custo acessível para muitas pessoas, porque elas têm a capacidade de escolher com que frequência e por quanto tempo se reunirão com um treinador.