O que é o treinamento de bem -estar?
Apesar dos avanços significativos na ciência médica, há muitas pessoas que ainda não são saudáveis. Eles estão acima do peso, estressados ou se entregam a comportamentos não saudáveis, como fumar e/ou uso excessivo de álcool e drogas. O tempo gasto no consultório médico geralmente é mínimo, e os horários dos médicos são tão embalados que podem simplesmente abordar a questão do bem -estar, implorando aos pacientes que vivam de maneiras mais inteligentes ou entregando uma palestra sólida sobre os males de certos comportamentos. Isso geralmente não ajuda o problema ou incentiva as pessoas a mudarem, mas sugerir que um paciente obtenha treinamento de bem -estar pode. Um treinador de bem -estar é uma pessoa treinada que trabalhará um a um com clientes para ajudá -los a encontrar maneiras de seguir um estilo de vida mais saudável.
O campo de treinamento de bem -estar é bastante novo e começou no final dos anos 90. Não é o mesmo que ter um personal trainer, pois o exercício nem sempre é a mudança comportamental que precisa ocorrer. Por outro lado, uma pessoa que é um treinador de bem -estar trabalha comOs clientes para incentivá -los a mudar aspectos de suas vidas mais prejudiciais, e isso pode incluir a mudança de hábitos alimentares, fazer mais exercícios ou deixar de fumar. No entanto, um bom treinador simplesmente não diz às pessoas que precisam começar a desistir ou se envolver em comportamentos. Eles funcionarão com um cliente para descobrir como a vida atual contribui para esses comportamentos e o que pode ser feito para mudar a vida para que a mudança de comportamento seja mais fácil.
No melhor sentido, o treinamento de bem -estar cria um relacionamento entre treinador e cliente. O treinador olha holisticamente para a vida da pessoa antes de ajudá -la a evoluir idéias para mudá -la. O número de visitas e a quantidade de tempo que isso pode levar pode ser variável, dependendo das preferências de cada treinador e da necessidade individual.
Como o treinamento de bem -estar é tão novo, ainda não existem padrões para quem pode ser um treinador de bem -estar. A recomendação é pessoas lOok para indivíduos com diplomas em aptidão física, saúde pública ou talvez nutrição. Combinados com esse treinamento, os treinadores devem ter vários anos de experiência e devem ser capazes de fornecer várias referências.
Embora muitos médicos vejam a necessidade médica ao encaminhar pacientes a um treinador de bem -estar, nem todos podem pagar os serviços de um. Dependendo das necessidades, os treinadores podem exigir várias sessões nos primeiros meses a um preço médio de cerca de US $ 100 em dólares (USD) por sessão. Como isso geralmente não é coberto pelo seguro, pode não estar acessível para todos. Algumas empresas podem comprar serviços de treinamento de bem -estar para seus funcionários, em um esforço para aumentar a saúde dos funcionários. Esses serviços podem ser oferecidos a qualquer funcionário por uma curta duração, geralmente de 2 a 3 visitas no máximo.