Sonhos recorrentes são significativos?
Você pode ter tido a experiência de acordar e perceber que sonhava um sonho familiar. Sonhos recorrentes são um fenômeno comum, com explicações variadas. Alguns especialistas as consideram uma forma especialmente significativa de sonhar, pois sua mente se apega claramente a uma imagem ou conceito.
A explicação mais comum para sonhos recorrentes é que sua mente se apossou de um problema não resolvido em sua vida. A mente sonhadora é um estágio sem fim para nossos problemas; somente aqui podemos realmente jogar situações em nossas vidas com total liberdade. Pode ser um relacionamento, uma situação de trabalho sombria ou até uma insegurança de longa data, mas seu subconsciente não pode parar de mudar o assunto várias vezes. Esse tipo de sonho recorrente pode causar ansiedade séria, mas quanto mais você o tiver, mais benéfico poderá ser. Alguns especialistas acreditam que, se você sonhar repetidamente, sua mente consciente será capaz de reconhecê-lo como um sonho e acordá-lo ou alterá-lo se estiver infeliz.
Sonhos recorrentes costumam identificar um medo ou uma preocupação constante em sua vida. As mulheres grávidas costumam sonhar com as coisas que acontecem ao bebê, sobre não conseguir encontrá-lo ou reconhecê-lo. Quando você tem um evento que está antecipando muito no futuro, é provável que ele apareça em alguns sonhos. Esses sonhos recorrentes são simplesmente explicados: sua mente consciente está focada no evento futuro e o pensamento entra no subconsciente. Se você está animado com o evento, esses sonhos podem ser muito divertidos. Se você estiver com ansiedade, os sonhos recorrentes podem rapidamente se transformar em pesadelos terríveis que expõem todos os seus medos.
Outros sonhos recorrentes podem ser de natureza mais benigna. Algumas pessoas experimentam simbolismo recorrente em seus sonhos, embora possam não entender conscientemente por que ela existe ou o que representa em sua vida. Se você está sonhando com imagens consistentes, tente descobrir o que a imagem significa para você. Alguns especialistas em sonhos sugerem que esses símbolos repetitivos são retratos de suas emoções ou estado de espírito sobre um assunto e merecem atenção. Se você conseguir identificar corretamente o que um símbolo significa para você, isso poderá ajudá-lo a identificar suas emoções sobre um assunto, mesmo que elas não sejam aparentes para você.
Para ajudá-lo a entender e estudar melhor seus sonhos recorrentes, muitos especialistas recomendam manter um diário de sonhos. Quando você acordar de manhã, registre o que lembra dos seus sonhos e como isso fez você se sentir. Tente encontrar algum significado no dia anterior que possa ter influenciado o seu sonho. Os especialistas sugerem que registrar um diário sobre seus sonhos o ajudará a lembrá-los melhor, enquanto você treina sua mente para prestar muita atenção a eles. Embora o significado de sonhos recorrentes ainda seja incerto, é muito possível que uma atenção cuidadosa lhe ensine coisas sobre si mesmo e possa até ajudá-lo a esclarecer seus sentimentos sobre questões complicadas ou não resolvidas.