Como evitar germes em um vôo de avião?
A maioria das pessoas adoeceu depois de tomar um vôo de avião. À medida que nossas gargantas ficam arranhadas e começamos a espirrar, nos perguntamos se é o ar recirculado, as superfícies que todos tocaram após espirrar em suas mãos, o fato de estarmos praticamente sentados no colo do vizinho ou até o fato de que não o fizemos. durma no vôo de olhos vermelhos que causou a doença. Todos esses são fatores para pegar um resfriado ou gripe no seu tempo em um avião. Felizmente, existem maneiras de evitar germes em um vôo de avião e tornar suas férias - ou seu retorno a casa - muito mais agradáveis.
Os aviões parecem ser o terreno fértil para muitos germes, em parte porque muitas pessoas estão confinadas em locais tão próximos. Se apenas algumas pessoas estão carregando algum tipo de bug, é fácil espalhá-lo para todos os outros. Uma das maneiras mais simples de evitar germes em um vôo é seguir o conselho de sua mãe: lave as mãos. Use água morna a quente e sabão, ensaboando e esfregando por pelo menos 30 segundos. Se isso não for possível, use gel desinfetante para as mãos. Se você estiver lavando as mãos no banheiro do avião, abra a porta com uma toalha de papel ao sair, porque é provável que nem todos sejam tão conscientes.
Outro fator importante ao tentar evitar germes em um vôo de avião é manter as mãos afastadas do rosto. Se você tocar na mesa da bandeja, no apoio de braço ou na revista, estará basicamente tocando em todos que tocaram essas coisas antes de você. Você absolutamente não quer colocar os dedos na boca ou esfregar os olhos ou o nariz depois disso - pelo menos não até lavar bem as mãos. Além disso, você pode trazer seu próprio cobertor, travesseiro ou lenço para cobrir o apoio de braço ou o encosto do assento, se estiver realmente preocupado.
Além de aprender a evitar germes, é importante equipar seu corpo para combatê-los. Ao voar, é importante beber mais água do que o normal, porque o ar em um avião está seco, e manter-se hidratado é importante para o seu sistema imunológico. Em vez de tomar café, refrigerante ou álcool em um vôo de avião, beba água pura. Dormir o suficiente também é essencial. Muitos de nós ficam acordados até tarde fazendo as malas, mas devemos ir para a cama mais cedo para descansar nossos corpos durante a jornada.
Ligar a ventilação pode realmente ajudar a afastar os germes de você, dizem alguns especialistas, embora isso seja discutido. Também é contestada a eficácia dos filtros de ar pessoais, mas algumas pessoas juram por eles. Uma maneira estranha, porém eficaz, de evitar germes em um vôo de avião é revestir o interior das narinas com uma pomada antibiótica. Você pode aplicar a pomada em um cotonete e revestir a parte interna do nariz para pegar germes antes que eles entrem no seu sistema.
Não esqueça que, quando você viaja, seu corpo está sujeito a mais fatores de estresse do que o habitual. Certifique-se de comer bem, pois alimentos gordurosos, açucarados e com cafeína desacelerarão seu sistema imunológico e farão você se cansar. Descansar o suficiente, comer bem e beber muita água o ajudará em sua busca para evitar doenças e se divertir viajando.