Como posso evitar obter pedras nos rins?
As pedras nos rins são pequenas a grandes pedras, algumas do tamanho de bolas de golfe e outras menores que as ervilhas, que se desenvolvem nos rins e podem exigir cirurgia se forem grandes demais para passar por conta própria. As pedras são de quatro tipos: cálcio, estruvita, ácido úrico e cistina. As pedras de cálcio podem resultar do excesso de cálcio na dieta, estruvita de infecções renais e muito magnésio e pedras de ácido úrico se formam quando a urina tem um teor de ácido superior ao normal. As pedras de cistina podem não ser fáceis de prevenir, pois são causadas por doenças tipicamente herdadas. Eles são raros e podem ser tratados com medicação e remoção de pedras, conforme necessário. A maneira mais simples e eficaz é beber bastante água a cada dia. Muitos médicos recomendam consumir cerca de 12 óculos diariamente.
Você pode usar um pouco de suco se se cansar de água, mas não use suco fortificado com cálcio se estiver propenso a pedras de cálcio.Um ou dois copos de suco de cranberry que é adoçado com outros sucos só pode ser útil, pois pode ajudar a reduzir as infecções da bexiga e renal. Atua como um diurético natural, ajudando seu corpo a derramar a urina mais rapidamente. Menos infecções renais significam menos chances de desenvolver pedras renais estruvitas.
Para reduzir ainda mais a infecção, quando você urinar, tente anular completamente a bexiga. Pode ser útil esperar um minuto depois de terminar de urinar e tentar novamente. Além disso, use o banheiro a cada poucas horas durante o dia, em vez de segurá -lo.
Você deve limitar a ingestão de bebidas com cafeína, o que pode resultar em muita perda de fluido, muito rapidamente. Combinações de algumas xícaras de chá por dia e sorvete tendem a colocar as pessoas mais em risco de desenvolver pedras nos rins. Você pode querer evitar toda cafeína se você receber pedras nos rins FreqUly, mas algumas pessoas acham que, mesmo reduzindo sua ingestão de cafeína a uma xícara ou dois de café, refrigerante diet ou chá, podem impedir que as pedras se formem.
Apesar das mudanças nos hábitos do banheiro, ingestão de cafeína e ingestão de água, algumas pessoas ainda precisam tomar remédios para impedir que as pedras nos rins se formem. Isso é particularmente verdadeiro se você possui cestinas, estluvitas ou cálculos de cálcio que permanecem não resolvidos pela modificação de hábitos. Mesmo se você tomar remédios, pode ajudar a seguir as recomendações acima para reduzir as chances de ter que lidar com a dor associada à passagem de uma pedra nos rins.