Como posso impedir a hipertermia?

Hipertermia ocorre quando o corpo produz mais calor do que pode se livrar. A hipertermia é geralmente o resultado da exposição ao calor extremo, o que faz com que a temperatura do corpo suba a um nível com o qual ele não pode lidar. A hipertermia é uma condição médica extremamente séria que deve ser tratada imediatamente.

A hipertermia também pode ocorrer devido à exaustão do exercício físico. Certas doenças também podem ser um fator que contribui. Qualquer doença que cause fraqueza ou febre alta torna o corpo mais suscetível à hipertermia.

Existem algumas medidas preventivas que podem ser tomadas para evitar hipertermia. A principal medida preventiva é a roupa que se usa em altas temperaturas. O corpo precisa transpirar em clima quente, e usar roupas soltas é útil. T-shirts shorts e algodão também são excelentes opções para o clima quente. Vestindo um chapéu de sol ou qualquer tipo deO que sombreia a cabeça do sol pode ajudar a prevenir a hipertermia. Os fluidos devem ser tomados mesmo se você não sentir sede. Você pode não notar quando seu corpo transpira. É necessária uma ingestão regular de fluidos para reabastecer água perdida e manter a circulação sanguínea.

Evite quartos ou áreas que são excessivamente quentes. Certifique -se de que os quartos estejam bem ventilados e que o ar condicionado possa ser usado. Não coma refeições grandes e pesadas ao se aventurar no sol, pois isso deixa o corpo mais cansado.

Ao se aventurar no sol, não se exponha. Os adoradores do sol têm o hábito de ficar ao sol por horas a fio. Isso desidrata o corpo e pode levar a uma exaustão severa. Sempre permita tempo para o corpo se acostumar com mudanças no calor.

evitando substâncias como cafeína aNd nicotina também ajuda o corpo a evitar a hipertermia. Cafeína e nicotina são diuréticos e desidratam o corpo. O álcool também causa desidratação e deve ser evitado ao sol.

A hipertermia pode acontecer em qualquer clima a qualquer pessoa. Os idosos que usam medicamentos podem ser mais suscetíveis, e as crianças pequenas também estão especialmente em risco. Os sintomas da hipertermia incluem dores de cabeça, desorientação, cansaço e náusea. Se suspeito, a hipertermia deve ser tratada por um médico especializado imediatamente.