Como evitar olhos secos nos contatos?

Muitas pessoas inesperadamente experimentam os olhos secos dos contatos, mas existem algumas maneiras de evitar esse problema incômodo. Por exemplo, certos hábitos devem ser adicionados à rotina diária, como limitar o uso do contato, piscar com frequência e beber muita água. Usar lágrimas artificiais durante o dia e um gel calmante à noite também pode diminuir as chances de sentir os olhos secos dos contatos. Cuidar dos contatos em geral também pode ajudar, como jogá-los fora quando recomendado e recolocá-los durante o dia.

Você pode achar que seus olhos ficam secos depois de usar seus contatos por várias horas por dia, durante vários dias seguidos, e é por isso que você deve ter o hábito de limitar o uso quando possível. Por exemplo, considere retirá-los quando você usa o computador, pois as pessoas tendem a olhar a tela por um longo tempo sem piscar, levando a olhos secos dos contatos. Se você não pode limitar o seu uso, tente aumentar a quantidade que você pisca. Beber muita água e evitar diuréticos, como álcool e cafeína, também pode ajudar a evitar olhos secos, pois isso manterá todo o corpo hidratado.

Também é útil começar a usar lágrimas artificiais para manter os olhos úmidos durante o dia. Os melhores tipos não contêm conservantes, que tendem a irritar os olhos sensíveis. Evite as gotas que pretendem eliminar a vermelhidão dos olhos, pois elas não aliviam os olhos secos e podem de fato irritar os olhos, uma vez que contraem os vasos sanguíneos. Você também pode obter gel destinado a reduzir o olho seco, embora esse tipo de produto tenda a embaçar os olhos por vários minutos, tornando-o melhor para aplicar na hora de dormir.

Cuidar dos seus contatos é tão importante quanto cuidar dos seus olhos, pois mantê-los em boa forma pode ajudar a reduzir as chances de obter olhos secos dos contatos. A maioria das lentes de contato descartáveis ​​especifica quanto tempo você pode usá-las antes de jogá-las fora em favor de um par novo, e seguir essas regras é uma maneira simples de evitar olhos secos. Você também deve limpar as lentes todos os dias com solução e considerar retirá-las ao meio-dia para absorvê-las novamente, para que possam absorver a umidade antes de colocá-las novamente nos olhos. Se você ainda sentir os olhos secos dos contatos após seguir esses procedimentos, considere usar uma marca de contatos destinados a olhos secos, como o tipo que permite mais oxigênio através dos olhos e retira menos umidade dele.