Muitas pessoas inesperadamente experimentam os olhos secos dos contatos, mas existem algumas maneiras de evitar esse problema incômodo. Por exemplo, certos hábitos devem ser adicionados à rotina diária, como limitar o uso do contato, piscar com frequência e beber muita água. Usar lágrimas artificiais durante o dia e um gel calmante à noite também pode diminuir as chances de sentir os olhos secos dos contatos. Cuidar dos contatos em geral também pode ajudar, como jogá-los fora quando recomendado e recolocá-los durante o dia.
Você pode achar que seus olhos ficam secos depois de usar seus contatos por várias horas por dia, durante vários dias seguidos, e é por isso que você deve ter o hábito de limitar o uso quando possível. Por exemplo, considere retirá-los quando você usa o computador, pois as pessoas tendem a olhar a tela por um longo tempo sem piscar, levando a olhos secos dos contatos. Se você não pode limitar o seu uso, tente aumentar a quantidade que você pisca. Beber muita água e evitar diuréticos, como álcool e cafeína, também pode ajudar a evitar olhos secos, pois isso manterá todo o corpo hidratado.
Também é útil começar a usar lágrimas artificiais para manter os olhos úmidos durante o dia. Os melhores tipos não contêm conservantes, que tendem a irritar os olhos sensíveis. Evite as gotas que pretendem eliminar a vermelhidão dos olhos, pois elas não aliviam os olhos secos e podem de fato irritar os olhos, uma vez que contraem os vasos sanguíneos. Você também pode obter gel destinado a reduzir o olho seco, embora esse tipo de produto tenda a embaçar os olhos por vários minutos, tornando-o melhor para aplicar na hora de dormir.
Cuidar dos seus contatos é tão importante quanto cuidar dos seus olhos, pois mantê-los em boa forma pode ajudar a reduzir as chances de obter olhos secos dos contatos. A maioria das lentes de contato descartáveis especifica quanto tempo você pode usá-las antes de jogá-las fora em favor de um par novo, e seguir essas regras é uma maneira simples de evitar olhos secos. Você também deve limpar as lentes todos os dias com solução e considerar retirá-las ao meio-dia para absorvê-las novamente, para que possam absorver a umidade antes de colocá-las novamente nos olhos. Se você ainda sentir os olhos secos dos contatos após seguir esses procedimentos, considere usar uma marca de contatos destinados a olhos secos, como o tipo que permite mais oxigênio através dos olhos e retira menos umidade dele.
