Como faço para determinar o comprimento do ciclo da menstruação?
O comprimento do ciclo da menstruação varia de mulher para mulher. Normalmente, você pode determinar o comprimento do ciclo da menstruação contando desde o primeiro dia de sangramento vaginal em um ciclo até o dia anterior ao primeiro dia de sangramento vaginal no próximo ciclo. Isso difere do comprimento do seu período menstrual, que geralmente é contado desde o primeiro dia de sangramento menstrual até o último dia de sangramento dentro de um ciclo menstrual. Freqüentemente, as discussões dos ciclos de menstruação incluem ciclos de 28 dias, mas isso não é preciso para todas as mulheres; Um ciclo menstrual normal pode variar de cerca de 21 dias a cerca de 35 dias de duração. Às vezes, no entanto, as mulheres podem ter comprimentos de ciclo mais curtos ou maiores que estes por vários motivos.
Quando você está tentando determinar seu comprimento do ciclo da menstruação, é importante ter em mente que um ciclo menstrual inclui não apenas o seu período, mas também todos os outros dias entre a menstruação e seu próximo período. Você pode determinar a duração do seu ciclo menstrual porComeçando sua contagem no primeiro dia do seu período menstrual e encerrar sua contagem com o dia anterior ao seu próximo período menstrual. Por exemplo, se você começar a contar com o primeiro dia de um período e seu próximo período começará no dia 28, seu ciclo menstrual terá 27 dias.
Às vezes, as pessoas confundem o comprimento do ciclo da menstruação com o comprimento menstrual do período. Os dois não são os mesmos, no entanto. Normalmente, você contará a duração menstrual do período, começando com o primeiro dia do seu período menstrual e parando com o último dia de sangramento menstrual. Muitas mulheres têm períodos que duram cerca de cinco dias, mas períodos mais longos ou mais curtos também são normais.
Depois de determinar o comprimento do seu ciclo menstrual, você pode se perguntar se é normal. Normalmente, os ciclos menstruais que variam de 21 a 35 dias de comprimento são considerados normais. Toda mulher é diferente, no entanto, e épossível que um ciclo mais longo ou mais curto ainda seja normal para você. Às vezes, no entanto, os ciclos menstruais são mais longos ou mais curtos que o normal devido a algum tipo de problema. Por exemplo, um desequilíbrio hormonal ou ovulação tardia pode causar alterações no comprimento do ciclo da menstruação; Mesmo o estresse físico ou emocional pode causar mudanças na duração do seu ciclo.
É importante observar que o seu comprimento de ciclo menstrual pode não ser o mesmo todos os meses. Seu ciclo menstrual pode durar 27 dias um mês e depois 25 no próximo. Por esse motivo, você pode usar a média para determinar seu comprimento típico do ciclo. Para fazer isso, você pode adicionar os comprimentos dos seus últimos quatro ciclos e dividir esse número por quatro. Sua resposta é a duração média do seu ciclo menstrual.