Como faço para me livrar de pedras nos rins?
Se você sofre de cálculos renais, provavelmente está ansioso para se livrar deles o mais rápido possível. A boa notícia é que existem várias maneiras de se livrar de pedras nos rins por conta própria em casa, usando remédios naturais que podem parecer bastante óbvios. Isso inclui beber mais água, mudar sua dieta e se exercitar. Por outro lado, consultar um médico sobre suas pedras nos rins, pelo menos ocasionalmente, também é útil, pois ele pode oferecer outras maneiras de se livrar das pedras nos rins e verificar se há sinais de complicações.
Pode haver muitas causas para a dor que você sente, e é por isso que é importante consultar um médico antes de determinar se você tem pedras nos rins e tentar tratar o problema por conta própria. O médico pode dizer quais medicamentos tomar, seja com receita ou sem receita. Ele também pode decidir que você se beneficiaria da litotripsia extracorpórea por ondas de choque, um tratamento que quebra a pedra em vários pedaços menores. Esse procedimento ambulatorial de uma hora exige que o cirurgião localize a pedra e force as ondas sonoras através do corpo para quebrá-la, permitindo que você passe os pequenos pedaços naturalmente pela urina em casa.
O seu médico pode decidir que esse tratamento não é o melhor caminho para você; nesse caso, o primeiro método a ser usado para se livrar das pedras nos rins é beber água. Muitas vezes, o motivo pelo qual as pedras nos rins se formam é que os minerais e o ácido não são movidos pelo corpo com um fluxo constante de urina, mas, em vez disso, coletam e endurecem no rim. Você pode impedir que isso ocorra bebendo pelo menos oito copos de água por dia, certificando-se de que sua urina esteja mais perto do que o amarelo. Adicionar mais líquidos à sua dieta também o ajudará a urinar com mais força, o que ajuda a incentivar as pedras a saírem por conta própria.
Uma mudança na dieta também é uma boa maneira de se livrar de pedras nos rins. Você deve diminuir a ingestão de sal, gordura e proteínas animais, frequentemente encontradas em chocolate, carne, laticínios e alimentos gordurosos. É recomendável substituir esses alimentos por produtos frescos, como legumes, frutas e fontes naturais de proteínas. Além disso, tente adicionar limonada ou suco de laranja à sua dieta, pois ambos contêm citrato, o que pode ajudar a impedir a cristalização do ácido úrico.
Outra maneira de se livrar das pedras nos rins sem gastar dinheiro com o tratamento é se exercitar. Entrar nesse hábito não é apenas saudável em geral, mas provavelmente ajudará a mover as pedras do seu corpo. Caminhar e fazer jogging são geralmente os tipos de exercícios mais recomendados para se livrar das pedras nos rins, embora qualquer tipo de treino cardiovascular que movimente o corpo possa ajudar.