Como faço para aumentar o muco cervical?
Se você está tentando engravidar e normalmente não percebe muco cervical fértil durante a ovulação, é importante descobrir como remediar isso para aumentar as chances de concepção. O muco cervical desempenha um papel importante na gravidez, uma vez que a quantidade e consistência certas permitem que o esperma viaje para o colo do útero durante a ovulação, o que significa que ter muco insuficiente diminui as chances de fertilização. Felizmente, existem muitas maneiras de aumentar o muco cervical, começando com uma mudança na dieta. Abandonar certos hábitos e pegar positivos também pode ajudar nesse esforço. Além disso, existem suplementos conhecidos por aumentar o muco cervical dentro de meses, para que você tenha as melhores chances possíveis de concepção.
Uma das maneiras mais fáceis de aumentar o muco cervical é manter-se hidratado bebendo mais água. O muco cervical seco geralmente é o resultado de um corpo seco em geral, portanto, essa dica básica pode resolver o problema. Outra mudança a ser feita é adicionar chá verde à dieta, pois muitas mulheres afirmam que a ingestão dessa bebida desde a menstruação até a ovulação pode ajudar a aumentar o muco cervical. Além disso, o uso de um medicamento para tosse expectorante, como ingrediente ativo, guaifenesina, pode afinar e aumentar o muco. Você pode tomar cerca de duas colheres de chá três vezes ao dia por alguns dias antes da ovulação ou tomar um comprimido por dia. Essas dicas geralmente são as melhores para começar durante a busca de aumentar o muco cervical, uma vez que são baratas e tendem a não ter efeitos colaterais ruins.
Algumas mulheres que tentam engravidar ainda fumam. Não é apenas um mau hábito para engravidar, mas também pode secar o muco cervical, o que torna uma boa ideia parar bem antes de tentar engravidar. A ingestão excessiva de cafeína também costuma ser desaprovada ao tentar conceber, pois é um diurético, o que significa que desidrata o corpo. Você não precisa parar de ingerir cafeína completamente, mas tente limitá-la a menos de 300 mg por dia. Além disso, beba um copo extra de água por bebida com cafeína para se manter hidratado. Seguir essas dicas pode aumentar o muco cervical e melhorar sua saúde em geral.
Existem alguns remédios no mercado que aumentam o muco cervical. Por exemplo, você pode tomar até 3000 mg de óleo de prímula por dia, começando durante o período e terminando na ovulação. Você também pode considerar tomar L Arginina, conhecida por aumentar o óxido nítrico, resultando em vasos sanguíneos dilatados e aumento do muco cervical. Você pode comprar esses produtos sem receita, mas se não tiver certeza se deve tomá-los, consulte seu médico primeiro.