Como faço para aumentar a progesterona?
Na maioria dos casos, o tratamento com progesterona é prescrito para mulheres na menopausa ou para mulheres que sofrem de condições que causam infertilidade. Existem basicamente duas maneiras de aumentar os níveis de progesterona e ambas envolvem alguma forma de suplementação com progesterona. O seu médico pode prescrever esteróides sintéticos que imitam o efeito da progesterona ou você pode optar por suplementos naturais. Independentemente do método escolhido, você provavelmente deve fazê-lo sob a supervisão direta de um médico ou profissional de saúde. Alguns estudos afirmam que mudanças no estilo de vida também podem afetar os níveis de progesterona.
Tratamentos hormonais sintéticos projetados para aumentar os níveis de progesterona são comumente prescritos para mulheres que sofrem de infertilidade. As mulheres que engravidam durante o tratamento com progesterona geralmente precisam continuar com a terapia até o quarto mês de gravidez e, às vezes, além. A progesterona pode ser administrada por supositórios vaginais, injeção ou via oral. A maioria dos especialistas concorda que o método mais eficaz de parto é por meio de supositórios vaginais.
Os efeitos colaterais associados à progesterona sintética incluem ganho de peso, secura vaginal e alterações de humor. Alguns estudos parecem indicar que mulheres na pós-menopausa podem estar em maior risco de desenvolver câncer de mama se forem submetidas a tratamentos que envolvam progesterona sintética; no entanto, outros estudos parecem contradizer esses achados. Independentemente da idade, nervosismo e ansiedade parecem ser os efeitos colaterais mais comuns associados à progesterona sintética.
Muitas mulheres optam por aumentar os níveis de progesterona usando suplementos naturais. Alguns dos suplementos mais comuns são feitos de inhame ou soja. Suplementos contendo cascas de árvores também podem ser eficazes no aumento da progesterona. Creme de progesterona natural também está disponível sem receita na maioria das farmácias. Esses cremes são tipicamente feitos de diosgenina, que é um tipo de óleo vegetal tratado para simular muitas das propriedades da progesterona humana.
Há pesquisas para indicar que fazer mudanças no estilo de vida relacionadas ao meio ambiente também pode ajudar a aumentar os níveis de progesterona ou, no mínimo, ajudar a garantir que os níveis normais não caiam. Alguns deles incluem evitar plásticos, adesivos e gases de escape. Estudos também indicam que pode haver uma relação entre baixa progesterona e o consumo de carne de gado que foi injetada com estrogênio. Os pesticidas também podem ser responsáveis por baixos níveis de progesterona. Grande parte da pesquisa sobre exposição ambiental e como ela se relaciona com os níveis de progesterona é contraditória; portanto, é uma boa ideia estudar os dados disponíveis antes de fazer mudanças drásticas no estilo de vida.