Como posso superar o medo de gatos?
O medo dos gatos, ou ailurofobia , é um medo comum que impede que alguém esteja perto de gatos sem sentir pânico, medo, raiva ou outros tipos de estresse. Um trauma na infância pode estar na raiz do medo dos gatos, ou alguém pode simplesmente ter uma reação adversa à natureza e aos hábitos dos gatos. Como qualquer outra fobia, o medo dos gatos não pode ser resolvido sem primeiro descobrir a raiz do medo. A partir daí, você poderá tratar a fobia tratando o que causou o medo; Combinar essa abordagem com a exposição progressiva a gatos e informações sobre gatos pode ajudar a aliviar o medo.
Uma das causas mais comuns do medo dos gatos é o medo da dor causada por gatos. Enquanto a maioria dos gatos é bastante dócil, alguns gatos são propensos a morder ou arrancar, o que pode ser doloroso quando dirigido a humanos. Entender por que os gatos garras ou mordem pode ajudar a aliviar esse medo. Às vezes, os gatos estendem suas garras quando se sentem contentes. Afundando suas garras em materiais e objetos pode umÉ geralmente um sinal de contentamento; portanto, se um gato estende suas garras em suas roupas ou pele, pode ser um sinal de que o gato gosta de você ou se sente confortável com você. Embora isso não alivie a dor de forma alguma, pode ajudá -lo a entender que o gato não está sendo malicioso, e um medo de gatos pode não ser necessariamente justificado.
A cultura pop ou influência dos outros também pode causar medo de gatos. Às vezes, os gatos são retratados como precursores do mal em filmes, televisão e livros, e muitos sofredores de ailurofobia carregam o medo dessas imagens da cultura pop. Nesse caso, pelo menos duas opções estão disponíveis para superar o medo dos gatos: um é pesquisar a história dos gatos e entender seus comportamentos e natureza simbólica, e o outro é buscar terapia profissional. Um terapeuta pode ajudá -lo a resolver as causas do seu medo e fornecer estratégias para ser funçãol em torno de gatos.
A maioria das pessoas que sofrem de ailurofobia pode superar seus medos, expondo-se lentamente a gatos e indivíduos relacionados a gatos. Talvez visitar a loja de animais para ver gatos de um ponto de vista protegido ajude o sofredor a se acostumar a estar perto deles. Uma vez que você se sente à vontade para ver gatos, talvez seja hora de ir à casa de um amigo para ver seu gato. Peça ao amigo que segure o gato para que você possa vê -lo à distância. Faça isso várias vezes até ficar confortável estar na mesma sala com o gato. Então, talvez seja hora de tentar tocar o gato. Ponta -o enquanto um amigo está segurando, por exemplo. Essa lenta progressão pode ajudá -lo a se acostumar com gatos e, embora você não se torne um amante de gatos, você pelo menos se tornará funcional ao seu redor.