Como supero o medo de me apaixonar?
Geralmente, a melhor maneira de superar o medo de se apaixonar é fazer algum tipo de terapia. Você provavelmente tem uma profunda crença subconsciente que o impede e talvez não consiga corrigir esse problema sem ajuda profissional. Um terapeuta irá ajudá-lo a analisar suas experiências de vida anteriores e descobrir exatamente o que está causando seu medo de se apaixonar. Depois de ter esse entendimento, você pode implementar técnicas e exercícios mentais que podem ajudá-lo a redefinir o amor e ver as coisas de maneira diferente.
O medo de se apaixonar é uma fobia relativamente comum. As pessoas que sofrem com esse medo geralmente evitam qualquer tipo de interação com outras pessoas como forma de destruir a possibilidade de uma conexão de amor. Algumas dessas pessoas têm pavor da maneira como o amor as faz sentir, enquanto outras têm mais medo das consequências do amor. O medo de se apaixonar é freqüentemente causado por relacionamentos anteriores que deixam uma pessoa assustada.
Em muitos casos, o medo de se apaixonar vem de um sistema de crenças falsas. A pessoa pode acreditar que todos os relacionamentos terminam mal, ou ela pode acreditar que o amor significa que alguém está ganhando o controle de sua vida. A correção desses tipos de crenças falsas às vezes pode exigir novas experiências pessoais que desafiam as antigas e ajudam a redefinir o que significa amor. Para ter essas experiências, você provavelmente terá que superar seu medo o suficiente para poder sair e conhecer pessoas novas.
Um aspecto infeliz do medo de se apaixonar é o que ele faz na vida das pessoas. Eles podem sabotar propositalmente os relacionamentos ou limitar seus níveis de intimidade com os outros. Muitas pessoas que têm esse medo podem tentar manter todos os seus relacionamentos românticos apenas no nível físico, o que pode ser desanimador para possíveis parceiros.
Em alguns casos, lidar com o medo de se apaixonar pode exigir uma terapia completa dos casais. Se você já está em um relacionamento quando descobre que tem esse medo, pode ser importante informar seu parceiro e, então, os dois podem fazer terapia juntos. Descobrir que seu parceiro tem esse medo pode ser uma experiência dolorosa e pode se preocupar com o fato de não haver maneira de reparar o relacionamento. Também é geralmente verdade que lidar com esse medo pode ser mais fácil se o seu parceiro romântico ajudar.
Às vezes, os médicos prescrevem medicamentos para ajudar com o medo de se apaixonar. Pílulas anti-ansiedade e antidepressivos podem ser prescritos, dependendo da situação. Uma pessoa que toma esses medicamentos pode ter mais facilidade em sair para conhecer pessoas ou lidar com as dificuldades que o medo está criando em sua vida. Esses benefícios seriam o principal objetivo da terapia medicamentosa com esse tipo de medo.