Como eu superar o medo de se apaixonar?
Geralmente, a melhor maneira de superar o medo de se apaixonar é obter algum tipo de terapia. Você provavelmente tem uma profunda crença subconsciente que o está impedindo e pode não ser capaz de corrigir esse problema sem alguma assistência profissional. Um terapeuta o ajudará a analisar suas experiências de vida anteriores e descobrir exatamente o que está causando seu medo de se apaixonar. Depois de ter esse entendimento, você pode implementar técnicas e exercícios mentais que podem ajudá -lo a redefinir o amor e ver as coisas de maneira diferente.
O medo de se apaixonar é uma fobia relativamente comum. As pessoas que sofrem com esse medo geralmente evitam qualquer tipo de interação com outras pessoas como uma maneira de destruir a possibilidade de uma conexão amorosa. Algumas dessas pessoas ficam aterrorizadas com a maneira como o amor as faz sentir, enquanto outras têm mais medo das consequências do amor. O medo de se apaixonar é frequentemente causado por relacionamentos anteriores que deixam uma pessoa com cicatrizes.
Em muitos casos, o medo de se apaixonar vem de um sistema de crenças falso. A pessoa pode acreditar que todos os relacionamentos terminam mal, ou ela pode acreditar que o amor significa que outra pessoa está ganhando controle de sua vida. Corrigir esses tipos de crenças falsas às vezes pode exigir novas experiências pessoais que desafiam as antigas e ajudam a redefinir o que o amor significa. Para ter essas experiências, você provavelmente terá que superar o seu medo o suficiente para poder sair e conhecer algumas pessoas novas.
Um aspecto infeliz do medo de se apaixonar é o que faz com a vida das pessoas. Eles podem propositalmente sabotar relacionamentos ou limitar seus níveis de intimidade com os outros. Muitas pessoas que têm esse medo podem tentar manter todos os seus relacionamentos românticos apenas em nível físico, o que pode ser desanimador para potenciais parceiros.
Em alguns casos, lidar com o medo de se apaixonar pode exigir casais completosterapia. Se você já está em um relacionamento quando descobre que tem esse medo, pode ser importante informar seu parceiro e, em seguida, você pode ir à terapia juntos. Descobrir que seu parceiro tem esse medo pode ser uma experiência dolorosa, e seu parceiro pode se preocupar com o fato de não haver como reparar o relacionamento. Também é geralmente verdade que lidar com esse medo pode ser mais fácil se seu parceiro romântico ajudar.
Às vezes, os médicos prescrevem medicamentos para ajudar no medo de se apaixonar. Pílulas anti-ansiedade e antidepressivos podem ser prescritos, dependendo da situação. Uma pessoa que toma essas drogas pode ter mais facilidade para conhecer pessoas ou lidar com as dificuldades que o medo está criando em sua vida. Esses benefícios seriam o principal objetivo da terapia medicamentosa com esse tipo de medo.