Como eu superari o medo de sair?

O medo de sair, conhecido como agorafobia, pode causar isolamento e desespero entre seus pacientes. Uma pessoa que tem medo de sair está em risco de afetar negativamente os relacionamentos pessoais, a carreira e o bem-estar mental. A ansiedade associada à saída para o mundo pode fazer com que uma pessoa seja retirada, isolada, deprimida e até suicida, por isso é importante tratar o medo de sair antes que esses efeitos negativos se tornem graves demais. A ajuda profissional de um médico é quase certamente necessária, possivelmente incluindo medicamentos.

Tantas rotinas, locais ou eventos diferentes podem causar medo de sair que às vezes é difícil identificar uma causa exata. O estresse no trabalho pode se acumular e levar ao medo de sair; Uma pessoa que associa a fonte de seu estresse ao mundo exterior pode fazer alterações para evitar esse mundo completamente, e como o local de trabalho é uma causa tão comum de estresse e ansiedade, às vezes a raiz cAuse do medo de sair para fora começa por lá. Eventos traumáticos também podem desencadear a agorafobia, e as pessoas que experimentam tais eventos podem se tornar reclusos, levando à agorafobia. O primeiro passo para combater a agorafobia é reconhecer onde o medo se origina e entender a causa raiz.

abuso ou bullying podem causar ansiedade em alguns pacientes. Isso pode desencadear o medo de ser exposto em público, e o sofredor pode procurar uma zona segura, provavelmente em casa ou em uma determinada sala dentro de casa. Se o sofredor deixar essa zona segura, ele ou ela poderá sofrer um ataque de pânico ou uma sensação de extremo desconforto ou medo. O sofredor pode estar preocupado com seu próprio bem-estar físico, mas com a mesma frequência, ele se preocupa em ser insultado ou ridicularizado por seu comportamento.

Quanto mais o medo de sair não é tratado, maior a probabilidade deEle teme que se torne pior. Esse isolamento pode levar ou ser causado por distúrbios de personalidade que devem ser diagnosticados e tratados por um profissional. Uma combinação de terapia e medicação geralmente pode levar a sucessos na superação da agorafobia, e o tratamento deve ser procurado imediatamente após a reconhecimento dos primeiros sintomas. A hipnoterapia também tem sido usada para ajudar a tratar a agorafobia, embora a técnica seja considerada controversa e não comprovada. Os antidepressivos podem tratar a depressão, às vezes diminuindo, consequentemente, a gravidade da agorafobia.