Como supero o medo de sair para fora?
O medo de sair para fora, conhecido como agorafobia, pode causar isolamento e desespero entre os que sofrem. Uma pessoa que tem medo de sair de casa corre o risco de afetar negativamente as relações pessoais, a carreira e o bem-estar mental. A ansiedade associada a sair para o mundo pode fazer com que uma pessoa fique retraída, isolada, deprimida e até suicida; portanto, é importante tratar o medo de sair antes que esses efeitos negativos se tornem graves demais. A ajuda profissional de um médico é quase certamente necessária, possivelmente incluindo medicamentos.
Tantas rotinas, locais ou eventos diferentes podem causar medo de sair para fora que às vezes é difícil identificar uma causa exata. O estresse no trabalho pode aumentar e levar ao medo de sair; uma pessoa que associa a fonte de seu estresse ao mundo exterior pode fazer mudanças para evitar esse mundo completamente, e como o local de trabalho é uma causa comum de estresse e ansiedade, às vezes a causa raiz do medo de sair lá começa . Eventos traumáticos também podem desencadear agorafobia, e as pessoas que experimentam tais eventos podem se tornar reclusas, levando à agorafobia. O primeiro passo para combater a agorafobia é reconhecer onde o medo se origina e entender a causa raiz.
Abuso ou bullying podem causar ansiedade em alguns pacientes. Isso pode desencadear o medo de ser exposto em público, e o paciente pode procurar uma zona segura, provavelmente em casa ou em uma determinada sala dentro de casa. Se o doente sair dessa zona segura, ele ou ela pode experimentar um ataque de pânico ou uma sensação de extremo desconforto ou medo. O sofredor pode estar preocupado com seu próprio bem-estar físico, mas com a mesma frequência ele se preocupa em ser insultado ou ridicularizado por seu comportamento.
Quanto mais tempo o medo de sair não for tratado, mais provável é que o medo se torne pior. Esse isolamento pode levar a, ou ser causado por, transtornos de personalidade que devem ser diagnosticados e tratados por um profissional. Uma combinação de terapia e medicação muitas vezes pode levar ao sucesso na superação da agorafobia, e o tratamento deve ser procurado imediatamente após o reconhecimento dos primeiros sintomas. A hipnoterapia também tem sido usada para ajudar a tratar a agorafobia, embora a técnica seja considerada controversa e não comprovada. Os antidepressivos podem tratar a depressão, às vezes diminuindo consequentemente a gravidade da agorafobia.