Como superar um medo de cavalos?
O medo de cavalos pode vir de muitas fontes e impedir uma pessoa de andar a cavalo ou mesmo de se aproximar de um cavalo. Esse medo, conhecido como equinofobia ou hipofobia, pode ser difícil de superar e perturbador para quem gosta de cavalos, mas tem medo de montá-los. Superar o medo de cavalos pode ser tentado de muitas maneiras diferentes, mas pode levar algum tempo para ser totalmente realizado.
Cavalos são criaturas grandes e impressionantes; muitas pessoas acham que amam o poder e a majestade dos animais até o momento em que entram em contato real com um cavalo. Não se pode negar que os cavalos são geralmente grandes, fortes e às vezes imprevisíveis. Se assustado ou mal treinado, um cavalo pode realmente ser um perigo para as pessoas. Mesmo um cavalo bem treinado pode sofrer um acidente que coloca um cavaleiro em perigo. O medo de cavalos é bastante natural, mas superar essa fobia está longe de ser impossível.
É primeiro importante tentar entender o motivo pelo qual um medo de cavalos está ocorrendo. Algumas pessoas desenvolvem um medo depois de cair ou serem atiradas de um cavalo. Outros podem sentir ansiedade enquanto andam, já que o animal é muito maior e mais forte que o cavaleiro e pode presumivelmente ignorar comandos e se comportar como quiser. Algumas pessoas podem simplesmente ter medo do tamanho e poder de um cavalo, ou se preocupar em serem pisadas ou chutadas.
Em casos graves, as pessoas podem tentar hipnoterapia ou outras formas de tratamento de fobia para superar o medo de cavalos. Um terapeuta qualificado passará por uma série de exercícios, técnicas de relaxamento e outros métodos para ajudar o paciente a superar esse medo. Alguns terapeutas trabalham diretamente com cavalos, ajudando as pessoas com medo dos animais a aprenderem a lidar e, eventualmente, a superar esse medo.
Um bom instrutor pode ser outra maneira de superar o medo de cavalos. Ao entender como cuidar e andar a cavalo, uma pessoa pode começar a se sentir mais confortável com os animais. Os instrutores geralmente treinam as pessoas não apenas em como montar um cavalo, mas em como escovar e limpar o animal, cuidar de sua aderência e entender os vários sinais e sinais que um cavalo pode estar exibindo. A familiaridade pode ajudar a acalmar a ansiedade.
Algumas pessoas podem sentir medo de cavalos após uma primeira aula de equitação. Os ciclistas experientes parecem tão naturais e à vontade a cavalo que pode ser fácil supor que andar de bicicleta é instintivo e que tudo funcionará imediatamente. É importante lembrar que os cavaleiros experientes tiveram anos de treinamento e equitação, e que eles também não tinham idéia de como fazer um cavalo trotar, galope ou parar. A facilidade e a graça de um piloto avançado só podem ocorrer através da repetição e treinamento; ter uma primeira lição ruim ou frustrante não significa que uma pessoa não deva continuar tentando.