Como eu supondo o medo de insetos?
Instofobia, ou medo de insetos, é um transtorno de ansiedade que ocorre quando uma pessoa desenvolve um medo irracional de um tipo específico de inseto ou vários tipos de bugs. Um dos métodos mais comuns de tratamento de instofobia é a exposição contínua ao tipo se o inseto que uma pessoa teme. O outro método, geralmente usado em combinação com o primeiro, envolve lidar com os pensamentos perturbadores e a ansiedade associados a esse inseto. Uma pessoa pode tentar tratar a fobia usando os métodos mencionados, mas em casos extremos, pode ser necessária a ajuda de um terapeuta licenciado.
Uma pessoa deve ser diagnosticada com precisão com a fobia para tratar o medo de insetos efetivamente. Primeiro, um indivíduo deve demonstrar uma reação excessiva ou irracional a um inseto, dada a realidade da ameaça representada pelo inseto. A fobia pode interferir na capacidade de executar tarefas diárias acompanhadas por sintomas físicos extremos enquanto na presença de bugs. Também pode causar significativoA angústia e inibem as ações necessárias para o cumprimento de metas e interferir na capacidade de uma pessoa de viver uma vida normal. Essas condições indicam uma resposta fóbica em um indivíduo que requer tratamento.
Como as reações fóbicas são respostas aprendidas, os terapeutas geralmente usam o método de dessensibilização sistemática para eliminar ou reduzir o medo de insetos. O terapeuta pede ao paciente que relaxe e imagine uma série de situações cada vez mais assustadoras envolvendo insetos. Após um período de prática da técnica de imagens, o inseto temido é colocado na presença do paciente e a exposição aumenta gradualmente até que a reação não seja mais excessiva. A pessoa fóbica pode ser solicitada a ler sobre o inseto, olhar as fotos e tocá -lo. Um paciente aprende a controlar o medo dos insetos, e o medo pode ser reduzido ou eliminado por completo.
Às vezes o medo de emAs seitas estão intimamente relacionadas a uma experiência traumática que uma pessoa acredita que ocorrerá novamente no futuro. Nesse caso, é necessário que uma pessoa controla os pensamentos associados à experiência e aos insetos. O paciente inicia a terapia examinando pensamentos negativos associados ao inseto e escreve esses pensamentos. Após a conclusão desta tarefa, o terapeuta pede à pessoa que encontre argumentos contra os pensamentos negativos e lembre ao paciente que nada de ruim pode acontecer. Esse método geralmente funciona melhor junto com a exposição a insetos, mas a técnica pode funcionar por conta própria.