Como supero o medo dos tubarões?
O medo de tubarões é um problema comum para pessoas que querem nadar nos oceanos. Às vezes, esse medo é parcialmente justificado se um ataque ocorreu recentemente na área, mas na maioria das vezes é infundado. Superar o medo dos tubarões começa com a análise dos fatos e números dos ataques, pois eles são extremamente incomuns. Aprender sobre os tubarões também pode ajudar a entendê-los e reduzir a ansiedade. Também é importante estar ciente dos protocolos de praia nas áreas que você visita, pois isso pode minimizar o risco de um ataque.
Os ataques de tubarão são extremamente incomuns. A maioria das praias nos Estados Unidos possui apenas alguns casos registrados de ataques de tubarões no último século. Os tubarões não querem atacar seres humanos e raramente o fazem - principalmente porque a grande maioria dos tubarões não nada em águas rasas. Comparadas às chances de se envolver em um acidente de carro ou outro evento sério, as chances de serem atacadas por um tubarão são quase inexistentes.
Outra coisa a lembrar ao tentar superar o medo de tubarões é que os humanos não fazem parte da dieta de um tubarão e não precisam atacá-lo. Isso ocorre em parte porque os tubarões digerem os alimentos lentamente e precisam ter cuidado com o tipo de carne que comem. Por esse motivo, os poucos ataques de tubarão que ocorrem são quase sempre casos de identidade equivocada e não fatais.
Também existem muitos tipos de tubarões, e a maioria deles não é perigosa. Sabe-se que apenas algumas espécies de tubarão atacaram seres humanos no passado. Exemplos disso incluem o grande tubarão branco e o tubarão tigre. Não é verdade que todos os tubarões são perigosos ou que os tubarões maiores também têm maior probabilidade de atacar.
Embora seja importante conhecer os tubarões, como eles são realmente e por que é extremamente improvável que eles atacem, muitas vezes não é suficiente para resolver o medo dos tubarões. Superar um medo geralmente só pode ser alcançado enfrentando lenta e seguramente a atividade que causa o problema. Por exemplo, o medo de tubarões pode impedir que alguém aprenda a surfar e, nesse caso, ele ou ela deve tentar aprender sobre tubarões antes de surfar. É importante que isso seja tentado apenas no próprio tempo da pessoa e sem pressão externa.
Em casos mais graves, pode ajudar a procurar ajuda profissional. Isso é especialmente importante para quem passa muito tempo no oceano ou próximo a ele, pois o medo dos tubarões pode começar a afetar a vida cotidiana. Uma fobia de tubarões, ou qualquer outra coisa, pode ser resolvida conversando sobre o problema com um profissional e desenvolvendo um plano para superá-lo.