Como evito defeitos de nascimento?

Um defeito de nascimento é definido como uma anormalidade na estrutura, função ou metabolismo que está presente no nascimento do bebê. Defeitos congênitos podem ser o resultado de fatores genéticos, ambientais ou desconhecidos. Embora nem todos os problemas possam ser evitados, mães ou mulheres expectantes que planejam engravidar podem tomar certas medidas para diminuir seus riscos e possivelmente impedir defeitos congênitos. Você deve obter cuidados pré -natais precoces e regulares, manter uma dieta saudável, tomar vitaminas pré -natais e tomar ácido fólico antes da concepção. Quando você está esperando, também deve evitar o uso de drogas, álcool, cigarros e cafeína e exposição a toxinas ambientais. Se você está tentando conceber, considere uma visita ao preconceito ao seu médico para discutir seu histórico médico e familiar. Se você tem uma condição preexistente, como diabetes, obesidade ou epilepsia, você também podeDiscuta considerações especiais. Um médico pode recomendar ajustar os níveis de medicação para o tratamento de uma condição durante uma gravidez. Você deve falar sobre todos os medicamentos e suplementos alimentares com seu médico para garantir que eles sejam seguros para um bebê ainda não nascido.

Você deve começar a tomar suplementos de ácido fólico antes mesmo de estar grávida. Recomenda -se que as mulheres tomem 400 miligramas de ácido fólico todos os dias antes de engravidar e pelo primeiro trimestre. O ácido fólico pode impedir defeitos congênitos relacionados à coluna e cérebro.

As mulheres grávidas devem manter um estilo de vida saudável, incluindo os cuidados pré-natais regulares para rastrear seu bem-estar e a saúde de seus bebês. Além do ácido fólico, as mulheres grávidas devem tomar vitaminas pré -natais e comer uma dieta saudável. Você deve tentar descansar e se envolver em exercícios moderados com a aprovação do seu médico. Tomandocuidar de si mesmo e de sua saúde, você pode ajudar a prevenir defeitos de nascimento para o filho dela.

Mães expectantes devem evitar beber álcool. Se uma mulher grávida beber, a substância passa pela placenta e seu filho pode nascer com um distúrbio do espectro de álcool fetal. Esses distúrbios podem causar deficiência de crescimento e danos ao sistema nervoso central, levando a problemas cognitivos, comportamentais e motores. Nenhuma quantidade de álcool é segura, então você deve se abster completamente durante a gravidez.

As mulheres grávidas devem evitar usar drogas ou fumar cigarros. Substâncias como cocaína, maconha, heroína e êxtase passam facilmente pela corrente sanguínea para o bebê ainda não nascido e podem causar inúmeros defeitos congênitos. O tabagismo pode reduzir a quantidade de oxigênio disponível para o bebê e possivelmente levar a fenda palatina, defeitos dos membros, alguns tipos de problemas cardíacos e outros defeitos congênitos.

Mães expectantes também devem evitar ou limitar o uso de cafeína. Especialistas discordam do que é umquantidade aceitável de cafeína para uma mulher grávida. Muitas mulheres optam por se abster completamente de cafeína durante a gravidez para estar seguro.

As mulheres grávidas devem evitar a exposição a toxinas e germes ambientais. As mães expectantes devem ficar longe de caixas de areia de gatos, carne crua e produtos químicos domésticos em itens como produtos de limpeza. As mulheres também devem evitar certas vacinas durante a gravidez, se possível.

Em alguns casos, você pode fazer todo o possível para evitar defeitos congênitos, e ainda pode ocorrer um problema. Muitos fatores que contribuem para os defeitos congênitos são desconhecidos. Você só pode fazer o seu melhor para apoiar o desenvolvimento saudável do seu bebê.