O medo de morrer é comum?

A maioria das pessoas tem medo de morrer em algum momento durante suas vidas. Como ser humano, isso é comum, natural e muito provável. Algumas pessoas têm um medo maior de morrer, um medo que pode estar paralisando no dia a dia. Esse medo é chamado thanatofobia , ou um medo irracional ou extremo da morte. Essa condição pode afetar o bem-estar mental de uma pessoa e pode causar ansiedade, estresse, depressão e outros sentimentos negativos. Tal fobia não é tão comum quanto simplesmente ter medo da morte.

Uma das razões pelas quais as pessoas desenvolvem o medo de morrer é a idéia de não saber o que vem depois da vida. Os assinantes de muitas religiões acreditam que existe uma vida após a morte, e essa vida após a morte pode ser um lugar de felicidade - mais do que o mundo atual em que vivemos - ou um lugar de punição e angústia. Essa ideia pode ser reconfortante para muitas pessoas com medo de morrer, porque lhes dá uma idéia ou imagem do que vem a seguir, aliviando parte da ansiedade do medo de morrer.

Outros acreditam que não existe vida após a morte. Novamente, isso pode ser reconfortante e perturbador para muitas pessoas, aliviando o medo de morrer ou exacerbá -lo. Grande parte do problema com a vida após a morte, ou a falta dela, é a idéia de perder o controle da vida de alguém. A morte acontece com todo ser humano, e nenhum ser humano pode controlar quando ou como acontece, de modo que a idéia de perda de controle pode causar ansiedade, levando ao medo da morte. Outros têm simplesmente medo do processo de morrer, natural ou não naturalmente. O sofredor pode temer uma perda de dignidade, uma doença prolongada e dolorosa ou morrer antes de alcançar objetivos importantes.

Pode ser extremamente difícil se livrar do medo da morte. Um pequeno passo para isso pode ser começar a aceitar a morte como parte natural da vida, algo que chega a todo ser humano. Essa aceitação geralmente vem à medida que os humanos envelhecem e se tornam morE ciente de que a morte chegará mais cedo, do que mais tarde. Embora nem sempre o caso, as pessoas que viveram uma vida longa aceitam a morte e até começam a se preparar para ela. Por exemplo, algumas pessoas que desenvolvem o medo de morrer de preocupação de deixar seus membros da família em uma situação ruim. Uma maneira de aliviar esses medos seria criar uma vontade ou fazer outros preparativos que garantiriam que a segurança e o conforto dos membros da família se morassem inesperadamente.