O chá de jasmim verde é bom para você?

chá verde, que é escolhido mais cedo do que o chá preto mais familiar, resultando em menos oxidação, pode ter algumas propriedades saudáveis. Ele contém antioxidantes, o que pode ser indicado na redução dos efeitos do envelhecimento, e muitos acreditam que os estudos no chá sugerem que isso ajuda levemente os esforços de perda de peso e é particularmente útil na redução de uma pequena quantidade de gordura abdominal. Recentemente, tem havido alguma dúvida sobre os benefícios à saúde do chá de jasmim verde, que inclui flores de jasmim perfumadas com folhas de chá verde. O perfume pode incentivar o bebedor a relaxar e há alguma sugestão de que o jasmim possa ter benefícios adicionais, mas eles não foram comprovados. Pode promover um pouco o relaxamento e a calma. Outras reivindicações, no entanto, não foram comprovadas. O jasmim foi apontado como um potencial agente de combate ao câncer, um afrodisíaco e uma cura instantânea para perda de peso. Dada pesquisaNo chá, essas reivindicações ainda não foram totalmente apoiadas e as pessoas devem levá -las com um grão de sal.

Isso não significa que beber chá de jasmim verde não é saudável ou sem benefício à saúde. Como mencionado, pode ajudar o humor um pouco calmo, e alguns estudos sugerem que estar exposto ao aroma de jasmim sozinho pode produzir um estado de espírito mais calmo. Muitas outras ervas oferecem benefícios semelhantes, mas há pouco a sugerir que as adições de jasmim ao chá criem problemas de saúde para a maioria das pessoas. Aquelas pessoas que tomam anticoagulantes como a varfarina, no entanto, devem estar cientes de que o chá verde pode ter um efeito sobre como a droga é sintetizada pelo corpo, e pode ser melhor se não beber.

Uma coisa que chama estudos sobre os benefícios do chá de jasmim verde em questão, especialmente relacionado ao acalmar o clima, é que o chá verde contém cafeína. Não se sabe se isso complariaCancelar etamente um efeito calmante, mas aqueles que não dormem bem devem evitar substâncias com cafeína por várias horas antes da hora de dormir. Outros chás de ervas que não contêm cafeína podem ser úteis nesse sentido. Também existem chás verdes descafeinados, mas foi sugerido que decafiar o chá pode reduzir seus potenciais benefícios à saúde.

Quanto à questão de saber se o chá de jasmim verde é bom para as pessoas, só pode ser sugerido que, para a maioria das pessoas, não é ruim. Pode ter alguns benefícios calmantes e não parece ser perigoso. Aqueles que devem evitar a cafeína o tempo todo devem beber apenas formas descafeinadas. Para a maioria das pessoas, porém, é realmente o sabor, mais do que quaisquer efeitos possíveis na saúde, que torna esse chá atraente. O jasmim tende a adoçar o sabor do chá verde, e o aroma é frequentemente considerado muito agradável.