É possível parar a flatulência?
Não é possível parar completamente a flatulência, mas pode ser possível reduzi-la. Embora isso seja embaraçoso ou bem-humorado para muitos por causa de sua estreita conexão com os movimentos intestinais, é esperada uma quantidade normal de flatulência e muitas vezes é o sinal da saúde intestinal. Quando as pessoas dizem que desejam interromper a flatulência, elas podem realmente significar que gostariam de reduzi-la a níveis aceitáveis.
Existem várias razões pelas quais o corpo pode produzir excesso de flatulência. Certos tipos de alimentos ou a incapacidade de digerir alguns alimentos podem resultar no acúmulo de gases no sistema gastrointestinal. Em algum momento, o excesso de deglutição ou de ar também introduz gases no sistema, que precisam ser liberados. Para a maioria das pessoas que desejam interromper a flatulência, o primeiro lugar a procurar é a dieta, pois existem muitos alimentos que geralmente causam mais gás, que podem ser eliminados ou reduzidos.
Alguns dos criminosos alimentares comuns incluem a maioria dos feijões (legumes), grãos como trigo, milho e batata, cebola, alho, caju, fermento de padeiro, vegetais crucíferos como brócolis e couve e muitos produtos lácteos. Existem outros alimentos nesta lista e algumas pessoas podem perceber uma resposta flatulenta individual ao comer certos alimentos que geralmente não são classificados como produtores de gás pesado. Isso pode ser parcialmente devido a alergia ou sensibilidade a um alimento.
Os alimentos são um componente que pode aumentar os gases e fazer as pessoas quererem parar de flatulência, mas o outro componente é a má digestão. Muitas pessoas têm doenças intestinais leves a graves, como síndrome do intestino irritável, colite, constipação, doença de Crohn ou outras condições que rotineiramente resultam em má digestão dos alimentos. Qualquer tipo de alimento que fica no trato digestivo por muito tempo pode fermentar e acumular mais gases, o que piora a flatulência. Com condições intestinais graves, o excesso de gases e inchaço pode se tornar doloroso e oneroso.
As pessoas devem descobrir as causas do excesso de gás para interromper a flatulência ou controlá-lo. Se uma pessoa consome vários alimentos ofensivos, ele pode considerar remover alguns deles para ver se a condição melhora. Se o problema persistir, principalmente se houver outros problemas intestinais, as pessoas podem procurar atendimento médico. É possível que uma condição médica subjacente precise de tratamento para reduzir a flatulência crônica.
Existem algumas correções rápidas que podem parar o excesso temporário de flatulência. Produtos como o Beano®, que possui enzimas digestivas, podem ser tomados com alimentos que produzem gás e melhoram sua digestão. Outros acreditam que alimentos com culturas ativas vivas, como iogurte, são igualmente benéficos. As pessoas também usam medicamentos sem receita, como simeticona, para reduzir gases e inchaço, ou alguns preferem carvão ativado, o que pode ajudar a reduzir o odor. Se a flatulência continuar inabalável com esses remédios, e principalmente se for sempre problemático, as pessoas podem considerar ter sua saúde intestinal avaliada por um médico.