Existe uma conexão entre creatina e perda de cabelo?
A creatina e a perda de cabelo estão definitivamente relacionadas. Fisiculturistas e atletas sérios que usam creatina como complemento podem esperar experimentar esse efeito colateral. O uso regular de creatina faz com que os níveis de diidrotestosterona (DHT) no corpo aumentem. Níveis elevados desse hormônio que ocorre naturalmente levam a alterações no ciclo de crescimento capilar e na condição dos folículos, que interferem nos padrões normais de crescimento ou no tamanho dos folículos capilares.
Os músculos do corpo contêm naturalmente um certo nível de creatina. A comida que uma pessoa come é convertida em creatina pelo fígado e rins. A creatina é composta de três aminoácidos, conhecidos como arginina, glicina e metionina. A creatina é usada como combustível pelo organismo quando esgota a energia que recebe dos alimentos consumidos por um indivíduo. Fisiculturistas e outras pessoas que desejam aumentar sua massa muscular podem ingerir creatina para ajudá-los a obter os nutrientes necessários para atingir esse objetivo, e devem estar cientes da relação entre creatina e perda de cabelo.
O problema com níveis mais altos de creatina no corpo é que causa alterações nos folículos capilares. Para ter uma cabeleira saudável, o couro cabeludo deve ser capaz de fornecer nutrientes aos folículos. A conexão de creatina e queda de cabelo significa que níveis mais altos do que o habitual de DHT fazem com que os folículos diminuam de tamanho. Como resultado, o cabelo não recebe as vitaminas, minerais e proteínas necessárias para uma aparência saudável. O cabelo pode crescer mais lentamente do que o habitual devido a essa falta de nutrientes ou pode se tornar quebradiço e quebrar facilmente.
A creatina e a perda de cabelo também estão conectadas de uma maneira diferente. Quando os níveis de DHT estão mais altos que o normal, eles podem fazer com que os folículos capilares se estreitem com o tempo. Folículos estreitos restringem os nutrientes que atingem a haste capilar, o que eventualmente leva à queda. Níveis aumentados de DHT também levam ao acúmulo de um material ceroso na base do eixo capilar, o que atrai a sujeira e leva ao bloqueio dos folículos capilares. Este material ceroso leva à calvície em homens e mulheres.
A relação entre creatina e perda de cabelo é bem conhecida entre os atletas. Alguns estudos observaram que esse efeito colateral do uso da creatina pode começar a se apresentar após o uso por cerca de uma semana. Qualquer pessoa interessada em usar este produto deve pesar cuidadosamente os benefícios contra os inconvenientes e as mudanças na aparência que a perda de cabelo produzirá antes de decidir usar este suplemento.