Usar chinelos é ruim para as costas e os pés?
Usar chinelos já foi considerado uma moda falsa; um sapato reservado apenas para quem gosta de praia ou um passeio rápido até a caixa de correio em um dia quente de verão. No entanto, nos últimos anos, esses sapatos tornaram-se consideravelmente mais à frente da moda, se não perfeitamente aceitáveis, para o almoço, jantar ou até mesmo uma reunião do Congresso na Casa Branca. De fato, os chinelos se tornaram tão populares que muitos designers importantes, de J. Crew a Lands 'End, estão projetando-os para as massas. No entanto, especialistas em medicina esportiva e de podologia estão alertando que o uso de chinelos pode ser ruim para o corpo.
Existem muitas razões pelas quais o uso de chinelos pode ser prejudicial ao nosso corpo e os estudos científicos existem para apoiá-lo. Como regra, chinelos não são particularmente sapatos de apoio, mesmo que sejam confortáveis e confortáveis de usar. Praticamente não há suporte de arco para esses sapatos, e usá-los excessivamente pode realmente afetar os pés, pernas e parte inferior das costas.
Além disso, por pura natureza do design, os chinelos fazem com que o usuário mude sua marcha. Como o sapato não é exatamente projetado para se ajustar ao pé, ele não permanece bem. Para andar sem perder um sapato, as pessoas mudam inconscientemente a maneira como andam. Durante um longo período de tempo, o uso excessivo de chinelos pode causar dores nos pés, pernas e costas.
O efeito a longo prazo de usar chinelos foi advertido, mas alguns podólogos também alertam para os efeitos a curto prazo. Vesti-los em vez de calçados mais apropriados para certas atividades, principalmente quando houver caminhada excessiva, pode causar lesões nos pés e tornozelos. A estabilidade dos chinelos está ausente, aumentando a probabilidade de escorregar, tropeçar, cair e, posteriormente, torcer o tornozelo.
Sem ter que desistir de usar chinelos completamente, os especialistas recomendam limitar seu uso. Para atividades que exijam caminhada ou atividade excessiva, como compras ou jardinagem, considere usar um sapato mais apropriado. Ao comprar chinelos, evite as variedades mais pobres que podem girar facilmente em suas mãos. Em vez disso, procure sandálias com sola mais resistente, mais grossa e bem feita. Existem também algumas variedades projetadas com a saúde dos pés em mente. Embora menos na moda, esses chinelos oferecem algum apoio e estabilidade além do tradicional sapato de sola plana.