Quais são as causas comuns de dor nas costas e constipação?
dor nas costas e constipação podem não parecer conectadas após o pensamento inicial dos dois sintomas, no entanto, eles estão relacionados em alguns casos. A constipação é o acúmulo de resíduos no intestino inferior, que estão próximos da região lombar, dando a experiência de dor menor a severa nas costas em alguns indivíduos. As muitas causas de constipação podem ser uma dieta imprópria sem fibras, probióticos e água. As causas nas costas podem ser devidas à postura inadequada, exercendo a maneira errada ou por lesão. Sem nutrientes alimentares adequados, como fibras e água, esses resíduos podem se acumular sem serem liberados, trazendo dor abdominal inferior. Essa dor também pode viajar para a região lombar, já que os intestinos e as costas estão situados um ao outro. Quando a dor e a constipação nas costas aparecem consistentemente ao mesmo tempo, ambos os sintomas podem ser facilmente remediadosED através do uso de suplementar o corpo com os nutrientes adequados. O verdadeiro vínculo entre dor nas costas e constipação pode ser dissolvido se um indivíduo adicionar mais fibra à sua dieta. A fibra ajuda a adicionar volume às fezes, ajudando seu movimento através das entranhas para obter uma evacuação adequada. Aumentar a ingestão de água durante o aumento da fibra melhorará bastante a jornada das fezes para fora do corpo, fornecendo lubrificação.
A causa mais comum de dor nas costas é uma lesão relacionada a uma queda ou uma ruptura de um disco na coluna vertebral. A dor nas costas também pode ser causada por má postura ao longo do tempo ou pela prevalência de osteoporose. A dor nesta área do corpo não parece trazer os sintomas da constipação, mas a constipação pode ser uma causa de dor lombar, como mencionado anteriormente. Quando dores nas costasé independente da constipação, o vínculo entre dor nas costas e constipação desaparece.
A dor nas costas pode ser tratada por cirurgia se uma lesão for grave ou a dor persistir. Outras maneiras de tratar a dor nas costas envolvem longos períodos de descanso, exercícios de ioga e fisioterapia. Essas ferramentas podem fornecer alívio benéfico para aqueles que sofrem com dor lombar, dependendo da gravidade do local aflito. Os profissionais médicos podem avançar para prescrever medicamentos ou outros métodos para aliviar a dor nas costas. O alívio da dor nas costas pode ser possível através da dieta removendo alimentos inflamatórios, mas isso só é comprovado em um pequeno número de indivíduos.