Quais são as causas comuns de dor nas costas e espasmos musculares?
Quando os músculos das costas são contorcidos em posições não naturais, tensos ou repentinamente torcidos, ocorrem espasmos musculares. A tensão nos músculos das costas devido à má postura ou ao levantar objetos pesados de maneira inadequada também pode causar espasmos. Os espasmos musculares são uma das principais causas de dor nas costas, e os tipos de dor que causam dependem da gravidade da lesão. A forma como a dor nas costas e os espasmos musculares são tratados varia com base na intensidade da dor e no grau de tensão muscular que o paciente está enfrentando.
Os espasmos musculares geralmente são causados por uma lesão nos músculos das costas. Movimentos repentinos ou sobrecarregar os músculos das costas os força a contrair involuntariamente. Músculos tensos ou tensos por um período prolongado também são propensos a contrações involuntárias. Este enrijecimento é a base para dores nas costas e espasmos musculares. Consequentemente, eles podem ser causados por uma ampla variedade de atividades diárias, que variam de tossir a mover caixas pesadas.
As pessoas têm limites diferentes para dores nas costas. Os sintomas físicos associados a espasmos musculares nas costas variam de sensações de cólicas leves a dores agudas e incapacitantes. A maioria das dores ocorre de repente e dura vários minutos de cada vez, embora alguns espasmos musculares nas costas se estendam por horas.
O tratamento para dor nas costas e espasmos musculares depende de como a lesão inicial ocorreu e se o paciente pode ou não reabilitar fisicamente o músculo por conta própria ou precisará da assistência de um profissional médico. Lesões por movimentos impróprios ou uso excessivo são as mais fáceis de tratar, porque a causa dos espasmos musculares já ocorreu. A maioria dos profissionais de saúde aplicará alguma forma de termoterapia, descanso e exercícios de amplitude de movimento suave para aliviar o desconforto. Se a tensão nos músculos é a causa dos espasmos nas costas, o alívio levará mais tempo porque a rigidez muscular subjacente deve ser tratada através de sessões de fisioterapia. Um profissional médico também pode prescrever relaxantes musculares, a fim de mitigar os sintomas físicos.
Às vezes, o alongamento ajuda a impedir a ocorrência de lesões musculares. As pessoas também devem manter uma postura ereta para ajudar os músculos das costas a permanecerem mais flexíveis e flexíveis. O emprego de técnicas adequadas de levantamento e o uso de suportes para as costas limitam a tensão nos músculos das costas e geralmente evitam dores nas costas e espasmos musculares.