Quais são as causas comuns de fadiga diária?

Um indivíduo com fadiga diária geralmente sofre de uma falta geral de energia todos os dias. Ele ou ela pode enfrentar extrema exaustão e ficar cada vez mais cansado do início ao dia. Problemas para dormir é a causa mais comum de fadiga diária. Outras causas podem incluir muita atividade física e vários problemas emocionais. Algumas pessoas com problemas de saúde crônicos, como anemia e diabetes, também encontram fadiga cotidiana.

Quando uma pessoa tem problemas para dormir, ela pode ter fadiga diária. Existem vários tipos diferentes de distúrbios que podem afetar muito a capacidade de dormir. Um exemplo é a insônia. Esse distúrbio dificulta o sono profundo e o sono. Indivíduos com apneia do sono também podem sofrer fadiga, pois esse distúrbio pode causar várias interrupções na respiração durante um período de sono.

Muita atividade física também pode levar à fadiga diária. Uma quantidade excessiva de tensão física no corpo pode eventualmente desgastá-lo e, quando feito diariamente, pode-se enfrentar extrema exaustão e cansaço. Trabalhar demais com muito pouco descanso pode causar esse problema. Pessoas que se exercitam e exercitam excessivamente todos os dias também podem freqüentemente se cansar. Frequentemente, atletas que jogam jogos consecutivos e passam por práticas diárias de treinamento e treinamento também podem sofrer com esse tipo de exaustão extrema.

A fadiga diária pode ser causada por problemas emocionais. Por exemplo, uma pessoa que está muito deprimida pode encontrar fadiga diariamente. Enquanto a pessoa estiver deprimida, ela pode continuar a sentir fadiga. Um indivíduo que lida com muito estresse também pode ter esse problema diariamente. Além disso, uma pessoa que está sofrendo pode ficar tão atolada com a emoção, que pode sofrer fadiga diariamente por um bom tempo.

Certas condições de saúde podem provocar fadiga contínua. A anemia é uma das principais condições que podem tornar uma pessoa repetidamente cansada. A fadiga do diabetes também é muito comum e muitas pessoas também sofrem de fadiga e pressão alta. Distúrbios da tireoide diferentes, principalmente hipotireoidismo, podem deixar uma pessoa severamente drenada com o mínimo de energia. Além disso, indivíduos com problemas cardíacos freqüentemente ficam cansados. Um bom exemplo disso seria pessoas com insuficiência cardíaca congestiva.

Fibromialgia e síndrome da fadiga crônica são duas condições adicionais de saúde que podem causar fadiga todos os dias. Fadiga e fibromialgia geralmente ocorrem juntos. Isso geralmente ocorre porque essa condição, que causa dor generalizada em todo o corpo, é pensada para causar grande fadiga. A síndrome da fadiga crônica pode ser outra causa de fadiga grave que é persistente e extremamente duradoura. Esse tipo de fadiga pode não ter um link direto para uma condição subjacente, mas, em vez disso, geralmente é considerada uma condição primária por si só.

Diferentes medicamentos também podem causar fadiga diária. Alguns dos culpados mais comuns incluem medicamentos para o coração, como aqueles usados ​​como tratamento para arritmias e pressão alta. Medicamentos anti-ansiedade e medicamentos para tratar a depressão também podem levar à fadiga. Geralmente, o gerenciamento da fadiga será centrado no tratamento da causa primária da fadiga. Além disso, uma pessoa pode diminuir sua fadiga iniciando mudanças no estilo de vida, como descansar mais e não sobrecarregar demais.