Quais são os diferentes tipos de lesões no quadril em execução?

As lesões de quadril em execução mais comuns incluem bursite no quadril, tendões quebrados nos quadris, tendinite - particularmente na banda de TI que corre do lado de fora dos quadris - ou lesões como tensões musculares ou fraturas. Uma fratura por estresse pode ocorrer quando um osso sofre mais força do que se destina, e uma pequena fenda ou fratura se desenvolve no osso. Essa lesão é mais comum nas pernas dos corredores, mas também pode ocorrer como uma das muitas lesões no quadril. Em muitos casos, a visita de um médico pode ser necessária para diagnosticar corretamente as lesões no quadril em execução.

A bursite do quadril ocorre quando as bursas presentes em cada quadril ficam inflamadas. A bolsa é um saco cheio de líquido que age como uma superfície lisa e deslizante entre tecidos ou ossos. Bursas permitem que as articulações se movam suavemente sem causar atrito excessivo. Eles podem ficar inflamados se a articulação não estiver se movendo adequadamente, tornando-a uma das lesões de quadril em execução mais comuns. Descanso, alongamento e possivelmente até uma análise da marcha podem ajudar a aliviar a dor associada à bursite do quadril e, em casos mais graves, um médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou injeções de cortisona para tratar a lesão.

A tendinite é uma condição muito comum nos corredores e pode se tornar presente em vários locais da perna. Os tendões ligam os músculos aos ossos e, quando usados ​​com frequência, podem ficar inflamados e irritados. O tratamento do ARROZ é eficaz no tratamento da tendinite. ARROZ significa descanso, gelo, compressão e elevação. Como é o caso de outras lesões teciduais, o médico também pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios para manter o inchaço, aliviando a dor. O condicionamento adequado pode ajudar a prevenir tendinites, e o alongamento adequado antes e após o exercício pode ajudar a garantir que a condição não se repita. Uma das lesões de quadril em execução mais comuns em relação aos tendões é a inflamação da banda iliotibial (IT), tendão na parte externa dos quadris.

Um estalo no quadril também pode ocorrer como uma das muitas lesões no quadril. Essa lesão se manifesta como uma dor repentina que pode ser acompanhada por um som audível de clique. Isso acontece quando um tendão fica preso no osso enquanto ele se move através do movimento regular de corrida. Pode levar a uma série de outras condições dolorosas, incluindo bursite do quadril. É importante consultar um médico se o corredor sentir essa dor para diagnosticá-la adequadamente e pará-la antes que cause outros problemas no quadril.