O que são mudanças de humor emocionais?

Mudanças de humor emocional são mudanças extremas nas emoções ou no comportamento que podem ocorrer sem aviso prévio. Mudanças de humor são bastante comuns e podem ter uma variedade de causas subjacentes, como alterações hormonais, desequilíbrios químicos ou estresse severo. Embora muitas pessoas sofram alterações ocasionais de humor, às vezes podem ser um sintoma de uma condição mais séria, como o transtorno bipolar.

Um balanço emocional pode ocorrer entre dois tipos de humor. Por exemplo, uma pessoa que está tendo um dia geralmente bom pode ser subitamente tomada por sentimentos de tristeza, depressão e solidão. Mudanças de humor podem funcionar em outra direção, por exemplo, uma pessoa que está extremamente zangada repentinamente se tornando euforicamente feliz ou mesmo cheia de risadas incontroláveis. Qualquer que seja a direção, as mudanças de humor podem ser bastante surpreendentes e preocupantes tanto para o indivíduo que está sofrendo o movimento quanto para quem está ao seu redor. Uma mudança de humor pode ser especialmente frustrante, pois as mudanças nas emoções podem parecer não ter uma causa direta ou razoável.

Uma das causas mais comuns de mudança de humor emocional são as mudanças hormonais. Homens e mulheres podem experimentar efeitos colaterais emocionais das alterações hormonais, embora essa síndrome esteja mais frequentemente ligada às mulheres devido ao padrão previsível de alterações hormonais que acompanham a menstruação. Adolescentes, mulheres grávidas e mulheres na menopausa podem estar mais sujeitas a mudanças de humor emocionais hormonais. Em alguns casos, as pessoas sob medicação que alteram a liberação hormonal também podem estar sujeitas a mudanças de humor.

Um desequilíbrio químico no cérebro também pode causar mudanças extremas de humor. Desequilíbrios químicos ocorrem quando o cérebro libera muitos ou poucos neurotransmissores que afetam emoções, como dopamina e serotonina. Os desequilíbrios químicos podem ser difíceis de diagnosticar definitivamente, mas geralmente são tratados com medicamentos que tentam restaurar o equilíbrio dos neurotransmissores.

Em alguns casos, mudanças de humor emocional podem ser atribuídas a episódios incomuns ou prolongados de estresse severo. Uma pessoa sob enorme estresse pode experimentar privação do sono ou um estado crônico de ansiedade, medo ou preocupação. Essa combinação exaustiva pode levar a uma menor capacidade de controlar o humor e a um maior potencial de irritabilidade, depressão e ataques de pânico.

Alterações de humor prolongadas e graves podem ser um sinal de uma condição psicológica ou química subjacente, como depressão, transtorno bipolar ou transtorno de personalidade limítrofe. Nesses casos, as mudanças de humor podem ser uma preocupação diária, ou episódios de depressão ou euforia inexplicáveis ​​podem durar dias ou semanas antes de mudar abruptamente. Os médicos geralmente recomendam a consulta com um psicólogo ou médico de família se as mudanças de humor emocional ocorrerem com frequência ou se tornarem preocupantes por qualquer motivo.