O que são talas no antebraço?

Talas no antebraço são lesões dolorosas e frustrantes que ocorrem com mais freqüência em atletas, ginastas e treinadores de peso. Este tipo de lesão é devido a tendões que são incapazes de suportar o estresse que está sendo colocado sobre eles. Esses tecidos se separam do osso ou ossos aos quais estão ligados quando uma grande quantidade de força é exercida sobre os músculos ao redor dos ossos. Esse tipo de tala é muito semelhante à das canelas e geralmente leva a mesma quantidade de tempo para cicatrizar.

Esse tipo de lesão geralmente ocorre mais em atletas que precisam exercer muita pressão sobre os antebraços. Por exemplo, em ginastas, as talas no antebraço podem ser o resultado de diferentes movimentos que exigem que eles coloquem todo o seu peso nos braços e mãos. Por outro lado, os levantadores de peso não sofrem esse tipo de lesão devido à quantidade de peso que levantam, mas pelo processo real de levantar e enrolar os pesos.

Dor aguda e progressiva geralmente ocorre com talas no antebraço. Esse desconforto pode não começar assim. Uma pessoa pode sentir apenas uma dor menor e sem graça no início. O exercício continuado pode piorar a dor, de modo que geralmente é necessário tratamento rápido, além de muito tempo livre. Nos primeiros dias após o início da dor, repouso, gelo, compressão e elevação são normalmente usados ​​em casa para tratar a dor e a inflamação causadas pelos tendões rompidos.

Durante este tratamento em casa, uma pessoa que sofreu talas no antebraço também deve consultar um médico. Um médico geralmente é capaz de diagnosticar corretamente o problema e tratá-lo ainda mais. Medicamentos para inflamação e dor podem ser necessários, bem como fisioterapia. O médico também deve poder dar à pessoa ferida um prazo preciso para fazer uma pausa na atividade física que causou o problema. As talas podem levar algumas semanas para cicatrizar completamente.

Uma pausa nas sessões de exercícios ou prática pode causar muitos problemas para os atletas que estão se preparando para os eventos ou que estão no meio do treinamento. Impedir a ocorrência de talas no antebraço é o melhor curso de ação e pode poupar muitos atletas muito tempo, dinheiro e dor. O aquecimento antes de qualquer tipo de esporte ou exercício pode ajudar a prevenir esses tipos de lesões. O alongamento também deve ajudar os tendões a se tornarem flexíveis e prontos para um treino.