O que são dores de cabeça hormonais?
As dores de cabeça hormonais são causadas por flutuações hormonais dentro do corpo. Ambos os sexos podem sofrer dores de cabeça hormonais, principalmente como resultado de flutuações no hormônio serotonina. As mulheres estão mais aptas a experimentar dores de cabeça hormonais como resultado do ciclo menstrual mensal, que geralmente causa uma flutuação nos níveis de estrogênio, progesterona e serotonina. As dores de cabeça hormonais também podem ser causadas por medicamentos que alteram hormônios, como pílulas anticoncepcionais. A maioria das pessoas experimenta dores de cabeça hormonais em sua vida, seja como resultado de mudanças naturais nos hormônios, como a puberdade ou por meio de alterações hormonais auto-induzidas, como com uma dieta ruim.
Várias alterações nos hormônios são capazes de causar tensão e enxaqueca. Passando por adolescência é uma causa regular de dores de cabeça para ambos os sexos. As flutuações nos hormônios sexuais também podem ser um gatilho. As mulheres, que experimentam mudanças hormonais regulares com mais frequência do que os homens, sofrem dor de cabeça relacionada a hormônioss em uma frequência mais alta. Tais dores de cabeça para as mulheres podem vir pouco antes, durante e após o ciclo menstrual. A menopausa também pode trazer dores de cabeça hormonais para as mulheres.
Os homens podem experimentar dores de cabeça hormonais por um conjunto de razões diferentes e mais imprevisíveis. Dores de cabeça severas podem se estabelecer se um homem sofrer um desequilíbrio nos níveis de estrogênio e hormônio de testosterona em seu corpo. Andropausa, a menopausa masculina, também pode resultar em desequilíbrios hormonais, causando dores de cabeça.
A dieta de uma pessoa também pode ser responsável por dores de cabeça hormonais. Por exemplo, álcool e cafeína são culpados comuns, bem como a quantidade diária de ingestão de água. Os indivíduos com dores de cabeça hormonais também devem garantir que estão comendo um conjunto de refeições suficientes e nutritivas ao longo do dia.
O exercício pode ajudar a conter dores de cabeça hormonais. Para muitos, estresse e falta de atividade física saudávelpode causar alterações indutoras de cabeça nos hormônios. Uma boa rotina de treino, seja executando em uma esteira ou tendo uma aula de ioga, geralmente pode diminuir dores de cabeça hormonais diminuindo o estresse e criando hábitos de vida mais saudáveis.
Mesmo com mudanças nos hábitos de dieta e exercício, as dores de cabeça hormonais às vezes são imprevisíveis e inevitáveis. No caso de dores de cabeça frequentes, os medicamentos chamados medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem fornecer alívio. Os AINEs podem ser facilmente encontrados sem receita médica em muitas lojas. Se as dores de cabeça forem muito graves para medicamentos sem receita, o médico poderá prescrever medicamentos mais fortes para aliviar a dor.
Mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais e experimentam dores de cabeça hormonais podem querer consultar um médico. As pílulas anticoncepcionais contêm hormônios que afetam o ciclo menstrual e a ovulação. Como resultado, algumas mulheres sobre o controle da natalidade experimentam dores de cabeça hormonais. Algumas mulheres podem encontrar alívio simplesmente mudando sua receita. Outros podem precisar CHange to Controle da natalidade que não afeta os níveis hormonais.