O que são dores de cabeça hormonais?
Dores de cabeça hormonais são dores de cabeça causadas por flutuações hormonais dentro do corpo. Ambos os sexos podem sofrer dores de cabeça hormonais, principalmente como resultado de flutuações no hormônio serotonina. As mulheres estão mais aptas a sofrer dores de cabeça hormonais como resultado do ciclo menstrual mensal, que muitas vezes causa uma flutuação nos níveis de estrogênio, progesterona e serotonina. Dores de cabeça hormonais também podem ser causadas por medicamentos que alteram os hormônios, como pílulas anticoncepcionais. A maioria das pessoas experimenta dores de cabeça hormonais em algum momento de sua vida, seja como resultado de alterações naturais nos hormônios, como a puberdade, ou por meio de alterações hormonais auto-induzidas, como com uma dieta pobre.
Várias alterações nos hormônios são capazes de causar tensão e enxaqueca. A adolescência é uma causa regular de dores de cabeça para ambos os sexos. Flutuações nos hormônios sexuais também podem ser um gatilho. As mulheres, que sofrem alterações hormonais regulares com mais frequência do que os homens, sofrem dores de cabeça relacionadas ao hormônio com maior frequência. Essas dores de cabeça para as mulheres podem surgir imediatamente antes, durante e após o ciclo menstrual. A menopausa também pode causar dores de cabeça hormonais para as mulheres.
Os homens podem sentir dores de cabeça hormonais por um conjunto de razões diferente e mais imprevisível. Dores de cabeça graves podem surgir se um homem experimenta um desequilíbrio nos níveis de estrogênio e hormônio testosterona em seu corpo. Andropausa, a menopausa masculina, também pode resultar em desequilíbrios hormonais, causando dores de cabeça.
A dieta de uma pessoa também pode ser responsável por dores de cabeça hormonais. Por exemplo, álcool e cafeína são culpados comuns, bem como a quantidade diária de ingestão de água. Indivíduos com dores de cabeça hormonais também devem garantir que estão comendo um conjunto de refeições suficiente e nutritivo ao longo do dia.
O exercício pode ajudar a conter dores de cabeça hormonais. Para muitos, o estresse e a falta de atividade física saudável podem causar alterações nos hormônios que induzem dor de cabeça. Uma boa rotina de exercícios, seja em uma esteira ou fazendo uma aula de ioga, geralmente pode diminuir as dores de cabeça hormonais, diminuindo o estresse e criando hábitos de vida mais saudáveis.
Mesmo com mudanças nos hábitos de dieta e exercício, as dores de cabeça hormonais são às vezes imprevisíveis e inevitáveis. No caso de dores de cabeça frequentes, medicamentos chamados anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem proporcionar alívio. Os AINEs podem ser facilmente encontrados sem receita em muitas lojas. Se as dores de cabeça forem muito graves para medicamentos sem receita, o médico pode prescrever medicamentos mais fortes para aliviar a dor.
Mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais e experimentam dores de cabeça hormonais podem querer consultar um médico. As pílulas anticoncepcionais contêm hormônios que afetam o ciclo menstrual e a ovulação. Como resultado, algumas mulheres em controle de natalidade experimentam dores de cabeça hormonais. Algumas mulheres podem encontrar alívio simplesmente mudando sua prescrição. Outros podem precisar mudar para o controle de natalidade que não afeta os níveis hormonais.