O que são habilidades não locomotoras?
As habilidades não locomotoras incluem alongamento, flexão, torção e palmas. Eles consistem em qualquer movimento do corpo que não resulta em viagens de um lugar para outro. Virar, bater no pé e piscar também são exemplos. Como outros tipos de habilidades motoras, como caminhar e correr, as habilidades não locomotoras são desenvolvidas a partir da infância e avançam na infância. Muitos currículos de educação infantil incluem lições sobre essas habilidades; As escolas do século XXI estão reconhecendo a importância de ajudar as crianças a adquirir aquelas que são típicas de cada faixa etária.
Balançar, enrolar, ficar em pé e entrar em uma determinada postura são considerados habilidades não locomotoras. Uma das habilidades mais importantes é o alongamento, não apenas para atletas, mas para qualquer pessoa envolvida em atividades que envolvam movimentos repetitivos. O alongamento prepara os músculos para a atividade e os ajuda a relaxar depois. As lesões ocorrem em todos os esportes com menos frequência quando os exercícios adequados de alongamento são realizados antes e depois do jogo. Além de proteger os músculos, os exercícios de alongamento têm benefícios à saúde, incluindo melhor circulação sanguínea e flexibilidade.
Crianças entre sete e oito anos de idade podem aprender a pedalar, o que é uma habilidade não locomotora. Uma pessoa de um mês pode levantar a cabeça e seguir objetos, e após o segundo mês pode manter a cabeça erguida por curtos períodos de tempo enquanto está sentado. As habilidades não locomotoras nas crianças começam a se desenvolver durante a infância. Vários tipos de habilidades motoras, portanto, podem ser observados e ensinados desde o início. Após 10 meses, as crianças podem agachar-se e inclinar-se; após 13 meses, normalmente é possível rolar uma bola e, após 18 meses, é possível empurrar e puxar brinquedos.
Crianças de três e quatro anos geralmente podem pedalar e dirigir um triciclo. Os currículos escolares costumam correlacionar atividades de habilidades não locomotoras às notas apropriadas. Dessa forma, as faixas etárias apropriadas recebem instruções adequadas. As habilidades são ensinadas por meio de várias atividades que às vezes são consideradas divertidas para as crianças, mas que têm vários benefícios à saúde e auxiliam no desenvolvimento. Cada lição pode se concentrar em uma habilidade diferente ou no movimento de uma parte específica do corpo.
O desenvolvimento de habilidades não locomotoras é um processo de várias etapas que ocorre durante a infância. Essas habilidades, embora não estejam diretamente associadas às viagens, incluem atividades complexas, como andar de bicicleta e até bambolê. É necessária coordenação para dominar essas habilidades. Apesar de certas habilidades não locomotoras consideradas típicas para grupos etários específicos, algumas crianças desenvolvem habilidades diferentes em taxas mais rápidas ou mais lentas que outras.