Quais são algumas causas de dor nas costas?

A dor nas costas pode ser frustrante e também potencialmente muito perigosa se não for tratada. Existem várias causas diferentes para dores nas costas, algumas das quais podem ser evitadas. Em muitos casos, resolverá após vários dias de descanso e tratamento suave, embora isso não seja garantido. Qualquer pessoa com dor extrema ou prolongada deve consultar um profissional médico imediatamente.

Uma das principais causas de dor nas costas é a tensão. Práticas inadequadas de mecânica corporal, postura e levantamento de peso podem causar tensão, especialmente na região lombar ou lombar. Um disco rompido ou hérnia também pode causar dor, assim como um disco escorregou. Os idosos podem estar em risco de artrite e osteoporose, os quais podem causar dores nas costas. Além disso, as pessoas mais velhas são mais propensas a estenose espinhal, um aperto no canal espinhal. Algumas infecções e inflamações também podem resultar em dores nas costas. Trauma grave, como quedas e acidentes de carro, é outra fonte.

Para uma simples dor nas costas, o descanso às vezes é a melhor cura. Aplicações de gelo e calor também podem ajudar, assim como alguns atritos tópicos. Para dor mais extrema, cirurgia, medicação e fisioterapia podem estar em ordem. Um profissional médico decidirá sobre o melhor curso de tratamento a seguir, depois de determinar o que está causando o problema. Às vezes, isso pode exigir uma rodada exaustiva de testes, uma vez que a coluna é muito complexa e a razão por trás da dor nem sempre é aparente, principalmente quando o paciente tem informações limitadas.

Várias coisas podem ajudar os pacientes a evitar dores nas costas. Para pessoas em posições que exigem levantamento, deve ser recebido um treinamento adequado sobre como levantar e manusear o material. Aparelhos apropriados podem precisar ser usados ​​também para apoiar as costas. Exercícios regulares e uma dieta saudável para manter a coluna forte e flexível também são úteis. Alguns profissionais de saúde também podem recomendar massagens regulares ou fisioterapia, para ajudar os pacientes a manter a forma.

Ao cuidar bem do corpo, muitas pessoas podem evitar dores nas costas, especialmente casos graves. Quando alguém experimenta um leve caso de dor nas costas, ele ou ela deve descansar na cama e tentar minimizar a tensão nas costas. Dor prolongada ou intensa é um sinal de que a pessoa precisa procurar ajuda profissional, como dormência ou formigamento nas extremidades. As pessoas não devem hesitar em procurar atenção profissional para a dor, pois é melhor prevenir do que remediar.