Quais são algumas causas de dor nas costas?

A dor nas costas pode ser frustrante e também potencialmente muito perigosa se não for tratada. Existem várias causas diferentes para dor nas costas, algumas das quais podem ser evitadas. Em muitos casos, ele resolverá após vários dias de descanso e tratamento suave, embora isso não seja garantido. Qualquer pessoa que esteja com dor extrema ou prolongada deve consultar um profissional médico imediatamente.

Uma das principais causas da dor nas costas é a tensão. As práticas inadequadas de mecânica corporal, postura e elevação podem levar à tensão, especialmente na lombar ou na região lombar. Um disco rompido ou hérnia também pode causar dor, assim como um disco escorregado. Indivíduos idosos podem estar em risco de artrite e osteoporose, os quais podem causar dor nas costas. Além disso, os idosos são mais propensos à estenose espinhal, um aperto do canal espinhal. Algumas infecções e inflamações também podem resultar em dor nas costas. Trauma grave, como quedas e acidentes de carro é outra fonte.

Para uma dor nas costas simples, o descanso às vezes é a melhor cura. Aplicações de gelo e calor também podem ajudar, assim como algumas massagens tópicas. Para dor mais extrema, cirurgia, medicação e fisioterapia podem estar em ordem. Um profissional médico decidirá sobre o melhor curso de tratamento a seguir quando tiver determinado o que está causando o problema. Às vezes, isso pode exigir uma rodada exaustiva de testes, uma vez que a coluna é muito complexa e a razão por trás da dor nem sempre é prontamente aparente, especialmente quando o paciente tem informações limitadas.

Várias coisas podem ajudar os pacientes a evitar a dor nas costas. Para pessoas em posições que exigem levantamento, o treinamento adequado deve ser recebido sobre como levantar e manusear o material. Os aparelhos apropriados também precisam ser usados ​​para apoiar as costas. Exercício regular e uma dieta saudável para manter a coluna fortes e flexíveis também são úteis. Alguns profissionais de saúde podem recomendar Massag regulare ou fisioterapia também, para ajudar os pacientes a se manter em forma.

Cuidando bem do corpo, muitas pessoas podem evitar dores nas costas, especialmente casos graves. Quando alguém experimenta um caso leve de dor nas costas, ele deve descansar na cama e tentar minimizar a tensão nas costas. Dor prolongada ou intensa é um sinal de que a pessoa precisa procurar ajuda profissional, assim como dormência ou formigamento nas extremidades. As pessoas não devem hesitar em buscar atenção profissional pela dor, pois é melhor estar seguro do que remediar.