Quais são os sintomas da retirada da cafeína?
A comunidade médica levou recentemente a retirada de cafeína muito a sério. Estima -se que uma em cada oito pessoas experimente sintomas que interferirão na capacidade de trabalhar ou funcionar por pelo menos alguns dias. Pesquisadores em 2004 sugeriram, incluindo a retirada da cafeína como uma condição verificável no manual de diagnóstico e estatística dos transtornos mentais (DSM). No entanto, a retirada da cafeína raramente é perigosa, embora possa deixar alguém desconfortável por alguns dias. Isso pode ocorrer entre 12 e 24 horas após a última ingestão de cafeína. Geralmente, dura um a dois dias, embora alguns possam ter dor de cabeça por mais tempo. Se você estiver propositalmente, tendo propositalmente parar de consumir cafeína, verifique os rótulos dos medicamentos para a dor. Alguns medicamentos combinam cafeína com acetaminofeno e ibuprofeno, uma vez que a cafeína pode ajudar a aumentar o alívio da dor.A retirada do NE pode se sentir deprimida e alguns sentem sono. Algumas pessoas podem experimentar uma instabilidade significativa do humor, que pode ser ajudada por medicamentos prescritos. As pessoas também podem ter dificuldade em se concentrar. Alguns submetidos à retirada da cafeína podem ter sintomas semelhantes a gripes que incluem náusea ou vômito e dor ou rigidez muscular.
Geralmente, os sintomas da retirada da cafeína continuam de dois a nove dias após a última ingestão de cafeína. As pessoas podem observar sintomas contínuos de sonolência que podem ser mais psicologicamente baseados, se usassem a cafeína para começar a manhã. No entanto, o corpo é considerado mais viciado em cafeína após nove dias. Os sintomas contínuos devem ser verificados por um médico, pois eles podem indicar outras condições.
A maioria das pessoas não sentirá os efeitos da retirada da cafeína três a quatro dias após a interrupção da cafeína. Então, embora a cafeína seja viciante,Na verdade, é geralmente uma substância muito mais fácil de quebrar o vício. Esta é uma boa notícia para as pessoas que devem parar de usar a cafeína de acordo com as recomendações de um médico.
As pessoas podem perder o sabor de algumas bebidas com cafeína, principalmente o café. Pode -se beber café descafeinado, que contém uma pequena quantidade de cafeína, se um médico o fizer essa bebida. Para pessoas que gostam de refrigerante rico em cafeína, agora existem muitos refrigerantes livres de cafeína disponíveis.
Para a maioria, quebrar o hábito da cafeína significará experimentar alguns dias de retirada de cafeína. Isso pode ser um preço pequeno a pagar quando a saúde é ameaçada pelo uso contínuo de cafeína. Se os sintomas de abstinência de cafeína parecerem graves, deve -se consultar um médico. Os médicos podem ser capazes de ajudar a gerenciar sintomas de depressão grave ou náusea significativa.