Quais são os benefícios de parar de fumar?

Os principais benefícios de parar de fumar seriam diminuir o risco de desenvolver câncer, derrame e doenças cardíacas mais tarde na vida. Apreciando uma melhor saúde e aumentando a imunidade natural é outro benefício. Melhorar a capacidade pulmonar e desfrutar de uma respiração mais fácil também podem ser benefícios de parar de fumar. A tosse pode ser aliviada ou parar completamente após a cessação do tabagismo.

Se uma pessoa fuma há anos, é provável que ela sofra de fadiga regularmente. Isso ocorre devido ao estresse que a fumaça do cigarro pode causar no coração e nos pulmões, fazendo com que esses órgãos trabalhem mais. Se o fumante deixar de fumar permanentemente, no entanto, ele poderá receber certos benefícios ao deixar de fumar, como um aumento no nível de energia e uma melhora geral na saúde.

Outros benefícios de parar de fumar podem estar desenvolvendo menos doenças respiratórias, como resfriados e gripes. O sistema imunológico não ficará tão comprometido quando a cessação do tabagismo ocorrer. O indivíduo pode não ter tanta probabilidade de desenvolver dores de garganta e tosse que produzem congestão no peito. Os ataques de sinusite também podem desaparecer.

A pressão arterial geralmente retorna a uma faixa mais normal depois que uma pessoa deixa de fumar. Como resultado, qualquer dor de cabeça induzida pela fumaça do tabaco na corrente sanguínea também pode diminuir. Talvez um dos benefícios mais significativos de parar de fumar e retornar a pressão arterial a um nível aceitável não seja a dependência de medicamentos para tratar a hipertensão.

Dizem que outros benefícios de parar de fumar incluem um aumento na percepção do paladar e do olfato. A nicotina pode interferir no funcionamento do paladar e dos receptores nasais de uma pessoa. O "hálito do fumante" pode desaparecer para sempre quando o fumo parar, sem mais mau gosto persistente na boca.

Há benefícios em parar de fumar, como o desenvolvimento de menos problemas circulatórios. Com o aumento do fluxo sanguíneo e do oxigênio para os órgãos vitais do corpo, a diminuição do risco de coágulos sanguíneos pode ser outro benefício. Cãibras e espasmos musculares também podem ser reduzidos por deixar de fumar. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos não continuarão a ser contraídos como resultado direto do tabagismo.

Muitos especialistas acreditam que parar de fumar aumenta significativamente a função cerebral e as habilidades cognitivas. Ao fazer isso, pode resultar uma concentração aprimorada. A capacidade de atenção pode melhorar em muitos indivíduos. A memória de longo e de curto prazo pode melhorar após a interrupção do fumo.

Pensa-se que outro benefício de parar de fumar seja a menor incidência de problemas relacionados à fertilidade. As mulheres que param de fumar terão menos risco de dar à luz um bebê com defeitos congênitos ou problemas de saúde. Uma mulher que deixa de fumar reduz o risco de ter um bebê com baixo peso ao nascer.

As finanças de alguém também podem melhorar à medida que a pessoa para de fumar. O indivíduo não apenas economizará dinheiro com a nunca mais compra de cigarros, como também os custos com seguro médico. Isso pode aumentar no final de cada ano.